冬季是寒冷的季節，身體容易受寒，免疫力比較低。 為了提高機體的免疫力，我們應該注意節食搭配，選擇一些能活血止咳補的肺滋養腎臟的食物。 而我們今天要介紹的這道菜，不僅營養豐富，而且讓我們滿意味蕾
寒冷的冬天，適當的攝入水果是非常有益的。 但水果它有涼爽，容易傷害脾胃功能虛弱的人。 這道菜經過加熱處理並儲存水果之營養成分，並能消除因過冷而帶來的不適。
此外，這道菜使用的主要成分有：蘋果，其中含有豐富的維生素C、維生素A、纖維等營養成分。 蘋果還有促進血液迴圈，消除血瘀、咳嗽和咳痰，非常適合冬季食用。 我們仍然需要做好準備蛋玉公尺澱粉番茄醬跟磨碎的乳酪和其他食材，使這道菜更加美味美味。
1.用水洗淨3-4個蘋果，去皮切成方塊。
2.將切好的蘋果放入碗中，浸泡在適量的水中，以免蘋果變色。
3.將碗中的水瀝乾，加入 3-4 個蛋並適度玉公尺澱粉並攪拌均勻。
4.將鍋中的油加熱，等待油溫沸騰至8度，然後將蘋果麵糊倒入鍋中。
5.煎至一面金黃色，然後翻面，繼續煎至另一面呈金黃色。
6.撒上適量番茄醬，撒上適量磨碎的乳酪。
7.放入適量的蘋果片，繼續煎5分鐘。
8.拿出炸蘋果披薩，美味的食物就做好了。
這道菜製作簡單，但味道濃郁，混合蘋果甜蜜的嘎吱嘎吱番茄醬，糖醋乳酪。 它擁有金色迷人的外觀和柔軟甜美的內部，伴隨著每一口蘋果酥脆的質地令人回味無窮。
1.止血止咳：蘋果是一種營養豐富的水果，富含維生素C和多種抗氧化劑，有助於：增強免疫力預防感冒和咳嗽。 同時，蘋果也富含纖維素可以發揮促進血液迴圈，消除血瘀促進血液迴圈，改善氣血不足的症狀。
2.補語肺滋養腎臟：蘋果可以有效滋養肺骯髒，凸起肺功能，非常適合經常暴露在寒冷中的人食用。 同時，蘋果它還富含鉀，有助於調節體液平衡和促進尿液排洩腎臟也起到了作用。
這是用的蘋果菜餚兩全其美美味而營養，不僅能幫助我們增強免疫力，也可以補充肺滋補腎臟，非常適合冬季食用。 這不像生吃蘋果太冷了，經過熱處理後，比較適合脾胃功能弱的人。 所以，冬天多吃這道菜，對身體有益健康這具有重要意義。
最後，希望大家冬天多吃血，止咳補肺用保持身體的食物滋養腎臟健康。同時，我們也要注意合理匹配節食，均衡攝入各種營養素，維持機體免疫力和健康州。