在生活中，我們會遇到各種各樣的人和事。 有些人可能會試圖利用我們來達到自己的目的。 這可能是因為我們有能力或資源來幫助他們，或者因為他們想從我們這裡得到一些好處。 不管是什麼原因，我們都需要學習如何保護自己不被利用。
01 易受剝削的人往往具有以下特徵：
1.缺乏信心。
懷疑自己能力和價值的人傾向於尋求他人的肯定和支援。 乙個別有用心的人可能會利用他的依賴性來表達或暗示他正在做某事，只是通過一點口頭上的讚美或批評。
2.仁慈無私。
那些總是試圖幫助他人的人很容易因為他們的善良而被利用，因為他們無視危險訊號，不質疑他人的動機。
3.缺乏判斷力。
無法準確評估他人真實意圖的人很可能被欺騙或利用。 他的天真使他很容易成為他人的受害者。
4.太敏感。
對別人的言行過於敏感的人往往會過度解讀。 別有用心的人，尤其是那些想挑撥離間的人，利用這一點，把他引向死胡同。
02 如果我覺得我被利用了，我該怎麼辦？
1.建立信心。
學會批判性思考，相信自己的判斷，而不是依賴別人的表揚或批評。 追求你的目標，認識到你的價值，並相信你的能力。
2.了解如何識別可能試圖利用我們的人。 這些人可能會表現出明顯的跡象，例如從不回應我們的幫助請求，或者總是將他們的問題推給我們而不是自己解決。 它是有性別的。 一旦你認識到這些跡象，你就可以開始採取措施保護自己。
3.學習如何說“不”。 這可能是最困難的一步，但也是最重要的一步。 如果我們總是接受別人的要求，無論合理與否，我們就不能讓別人佔我們的便宜。 我們需要學會有選擇地接受他人的要求，同時確保我們自己的利益不受損害。
4.學會設定界限。 這意味著您需要清楚地向他人傳達您可以做什麼和不能做什麼。 只要他們對我們感興趣，我們就不能讓他們認為我們願意做任何事情。 通過設定界限，您可以保護自己不被利用。
5、提高抗壓能力。 學習如何處理負面情緒，保持冷靜和理性。
防止虐待需要警惕、決心、界限感和尋求幫助的能力。 只有這樣，我們才能有效地保護自己不被他人利用。