q1
一句話概括了這次對話的主題
找到你的才能和使命
q2
一句話概括了這次談話的目標
*我的夢想是什麼，實現夢想的途徑是什麼。
q3
在這次談話中，你學到了什麼，學到了什麼，感受到了什麼？
1.學習與收穫：通過老師帶領的冥想，我看到了隱藏在心中的夢想，通過夢想之家的視覺化，我看到了我心中渴望的生活，我在夢中扮演了什麼角色，誰參與了我的夢想，我的核心價值觀是什麼，我的夢想與我現在的現實生活之間的差距是什麼， 以及我應該如何開始實現我的夢想。
2.我的感受：我的夢在我心裡出現過很多次，但每次我都覺得它太夢幻了，離現實太遠而無法真正面對它，對它有一種判斷，今天通過冥想，這個夢又出現了，通過老師的指導和提問，它變得更加清晰和具體，我在冥想時哭了， 我第一次感受到了夢想的喜悅和自豪，特別感謝老師的鼓勵，讓我用文字表達自己的夢想，讓它深深地印在了我的心裡！
q4
是否有任何意想不到的收穫和意識？ 在此基礎上進行擴充套件
除了讓我看到自己的夢想是什麼，這次談話也讓我意識到乙個重要的限制性信念，在我與他人的關係和合作中，無論是家人還是同事、朋友，我都離別人的角度去思考問題，或者從別人的角度要求自己， 為了得到他人的認可和認可，或為了長期保持良好的人格而傾向於使用妥協、迴避矛盾或避免衝突來處理問題，往往導致嚴重的情感摩擦。我的重心不穩定。通過今天的教練對話，我清楚地看到了自己的思維方式，意識到自己遇到的所有問題都應該承擔全部責任，即使我主觀上認為問題是別人造成的，只要觸發了我的情緒，就是我的責任，老師對“如何對自己完全負責”進行了詳細的講解， 醒來，支付授權！這是主意的改變。
這讓我豁然開朗！ 我查了一下夸克對突然開悟的解釋，它是我感受的真實寫照：
突然：描述開放性。
開朗：開放而明亮。
從黑暗狹窄到寬敞明亮。
這個比喻突然明白了乙個真理。
這個領悟讓我突然跳出了思維的長久阻塞，洗了個熱水澡，神清氣爽！ 我的心擴大了，我通常精力充沛！ 恢復你的力量和重心！ 多麼意想不到的驚喜和獎勵！ 謝謝H先生的建議！
q5
能量狀態是10分中的10分，對話前後有多少分？
對話前 6 分，對話後 9 分。
q6
下一步是什麼，你的行動計畫是什麼？
1.盤點和檢討那些經常讓你情緒疲憊的人和事，找到自己的認知障礙，理順它們，治癒自己，避免下次不知不覺地陷入其中。
2.有意識地訓練自己的心靈和思想，以自己為出發點，忠於自己的真實感受，一切都以自己的目標為指導，如果與外界的要求發生衝突，勇敢表達自己的想法，堅持自己，如果錯了或遇到任何問題，你會有勇氣承擔所有的責任， 同時學會努力與他人實現雙贏的關係，互相服務。
3.專注於自己，關心自己的情緒，照顧好自己的身體，時刻感受自己的需求，傾聽自己內心的訴求。
3.收集並關注與我的夢想相關的資訊，與擁有相同夢想願景的人建立聯絡，盡可能參加類似的活動，體驗實現夢想所需的特定資源、技能、方法等，並找到乙個切入點。