周國平說：“如果痛苦，只是因為你在乎，你越在乎，它就越痛苦。 只要你不在乎，你就不會傷害一根頭髮。 ”
的確，面對誹謗、傷害，落入別人的圈套，如果太在意，就會掉進傷害自己的牢籠，無法自拔。
只有學會放手，跨過泥濘，才能迎來美好的生活。
然而，放手有多容易呢？
我們想放手，但事實是，我們嘗試了很多次，我們仍然沒有放手。
這背後的真正原因不是我們動力不夠，也不是我們不想變得更好，而是我們沒有看到事情背後的真相。
當你看透事情的真相，看到事情的結果時，你的心會突然敞開心扉。
在生活中，我們總會遇到一些“壞人”，他們自私自利，渴望速功利，為了自己的利益不惜傷害別人，有的甚至會無中生有地創造一些東西。
“腐人”的人生邏輯：第一，貪婪; 二是走捷徑。
他們想得到更多，卻不想努力，所以選擇走捷徑，不惜打破道德底線，不惜傷害別人。
生活中，這樣的爛人比比皆是，誰能保證每次遇到真正的“好人”？
心理學上有乙個非常有名的“追蛇定律”：
一名在野外行走的男子不幸被毒蛇咬傷。 這時，他做的第一件事，就是不去**傷口，防止毒液擴散; 相反，為了發洩憤怒，他追著蛇，想把蛇打死。 隨著時間的流逝，蛇已經逃得無影無蹤，由於毒藥襲擊，他倒在了路邊。
生活中的“爛人”就像毒蛇一樣，如果遇到傷病後一味地對付他們，失去了向上的動力和目標，那將是多麼浪費啊！
更可怕的是，有時候，很多人會選擇繼續咀嚼自己的痛苦，幫助別人欺負我們。
爛人之所以敢欺負我們，很多時候是因為欺負我們的代價很小。 所以你的感受如何，他們不會在乎。
如果我們反覆咀嚼疼痛，一次受傷就會變成兩次、三次，甚至無數次。
《先生*去看心理醫生》一書中有一句非常精闢的句子：“沒有比自我批評更激烈的批評了，也沒有比自己更嚴厲的法官了。 ”
如果受傷了，就要反覆傷害自己，這是對自己最大的殘忍，也是對爛人最大的“幫助”。
療癒自己，總結教訓，把挫折當禮物，更好地激勵自己成長，是對腐朽之人的最好“報復”
所以，我們要想放手，就要想清楚，遇到“爛人”後，就會陷入“內耗”，幫助別人欺負自己; 還是馬上療傷自己，吸取教訓，光彩奪目地出現在“爛人”面前？
很多人會沉浸在過去的陰影中，無法自拔。
這很正常，我們的大腦既有記憶功能，又有空轉功能。
一旦空了，大腦就會自動陷入“二元對立”的暴躁，尤其是過去的各種不愉快的經歷。
前幾天讀到“機會成本”這句話時，我突然冒出了一身冷汗。
所謂“機會成本”，就是當你這樣做時，你就失去了做另乙個的機會。 例如，當我們口袋裡裝著錢時，看似沒有損失，但實際上我們失去了增值的機會。
當我們糾結於過去，不斷咀嚼煩惱時，我們或許能夠趕上現在的幸福和未來的幸福。
更可怕的是，無休止地糾纏過去，還可能損害我們的健康、心態，固化我們的思維，限制我們的發展。 多麼高的價格！
為了乙個被壓制的“代價”而拿我們的幸福和未來是多麼不明智！
人生不如意，十點贊**。
誰的鍋底沒有灰燼，誰的生活不痛苦。
有些人之所以在遇到痛苦後仍然保持冷靜和冷靜，是因為他們選擇接受和承受，不再為痛苦哭泣。
無論發生什麼，都會對我有利。 “世界上的一切要麼是獲得的，要麼是學習的。
生意失敗了也不要氣餒，你至少吸取了教訓，下次開始總比沒有好;
工作是乏味的，你得到的是鍛鍊心態的機會;
愛情失敗了，你就會明白乙個人的價值是多麼重要......
學會接納，當你懂得接納，學會改變主意時，你的執念就會消散。
很多時候，我們一時半會兒也忍受不了，因為拿得太少了，心態也沒多鍛鍊。
王曉波說：“人生就是乙個不斷跳動的過程。 ”
面對挫折，與其盲目抱怨和逃避，不如懂得接納，善於從困難和痛苦中汲取智慧和力量，讓困難和挫折成為人生的墊腳石。
很多時候，我們放不下的乙個非常重要的原因是能力與慾望不匹配。
因為我們做不到，所以我們有內耗，糾結，焦慮。
那麼，為什麼不試著降低你的期望呢？
如果找不到好工作，那我就從身邊的工作做起，積累經驗，提公升自己的能力;
如果孩子在學習上不擅長，那麼我們鼓勵他與自己比較，每天取得一點進步;
如果我們賺的錢不多，那麼我們從賺少量的錢開始，不斷提高我們的賺錢能力。
一切都有乙個累積的過程。
當我們把大目標變成小目標，一點一點地提高自己的行動能力，從不可能到多一點可能，我們的心中就會充滿信心和動力。
成就更好的自己不是一句空話，只有一點一點付諸行動，才能看到收穫。
當我們看到自己越來越好時，我們有什麼放不下的呢？
作家洛瑞·戈特利布（Lori Gottlieb）說：“痛苦和痛苦是有區別的，感受痛苦不是你的選擇，而是繼續受苦是你的選擇。 ”
許多人留在不幸中，不走出來，因為留在不幸中比改變更容易。
真正的解脫不是喊空口號，而是看穿和“壞人關心，壞事糾纏”的巨大代價，學會接納，默默承受，專心致志成就更好的自己！
在和平與吉祥中慶祝新年