有些患者有腰痛和膝痛，膝痛可能是自己的問題引起的，也可能是腰椎問題引起的，這是由於腰椎中的神經與膝蓋區域相連，如果這些神經被壓迫，就會有間歇性的腰痛沿著神經通路， 大腿後部肌肉緊張、臀部或股四頭肌無力以及膝關節疼痛。
如果出現以下跡象，那麼膝關節疼痛的根源可能在下背部：
通常表現為明顯的膝關節疼痛，腰痛比較輕微，可能只是肌肉緊張和緊繃，這種情況必須注意，多發生在習慣久坐的人身上，比如從事辦公室工作的人，坐著的時候，腰椎受壓， 下沉和縮短，身體中軸向後移動，導致椎間盤向後突出，特別是對於老年人來說，椎間盤的退化或突出壓迫了通向下肢的腰神經，可能導致膝關節拉扯疼痛，經常久坐的人會出現膝關節疼痛和腰痛。那麼問題可能出在腰椎上。
膕繩肌是大腿後部的一組肌肉，如果大腿在拉伸或彎曲時感到緊繃，那麼膝蓋疼痛也可能由它引起。 當膕繩肌緊張時，會影響上方下背部的穩定性，為了保持穩定，腰椎的生理彎曲被迫形成異常姿勢，導致下背部的僵硬和疼痛放射到膝蓋和腿部，在這種情況下，如果繼續鍛鍊， 它可能會加重膝蓋的損傷。
為什麼膕繩肌緊繃？ 也與腰椎問題有關，L5腰神經通過膕繩肌外側，到股二頭肌，如果這根神經受到刺激或損傷，膕繩肌就會發炎疼痛，膝蓋的運動也會受到影響。
股四頭肌是位於大腿前側的肌肉群，是人體最有力的肌肉之一，在腿部伸展、髖關節屈曲和膝蓋伸展中都有作用。 控制股四頭肌運動功能的神經位於腰椎的椎骨之間，如果神經受到椎骨的刺激或擠壓，則會影響臀部和股四頭肌的運動。 膝關節必須提供代償作用，患者會感到疼痛，也會加速膝關節的磨損。
如果您的下背部有問題，您的腳可能會長出拇囊炎或骨刺。 脊神經傳播到穩定足部內側和外側的肌肉。 如果這些神經受傷，肌肉就會變得虛弱，無法有效運作。 患者難以像以前那樣行走、跑步或站立，雙腳向內滾動，用腳的內緣支撐體重，足弓變平，如果進展，大腳趾關節會不自然地傾斜，因為肌腱繼續錯位，導致拇囊炎。 當下背部和腳部都變弱時，膝關節必須提供補償，這會導致疼痛和加速磨損。
以下是下背部引起的膝蓋疼痛的兩個常見原因：
坐骨神經是人體最長最粗的神經，從腰骶向外，經過臀部，沿著大腿後部向下延伸，一旦這條神經被壓迫，就會引起大腿、膝蓋、小腿、腳或腳趾的疼痛，大多在身體的一側，坐骨神經被擠壓的原因不止乙個， 椎間盤問題、椎管狹窄，即脊柱狹窄、梨狀肌症候群、脊椎滑脫等，可引起膝關節和下肢疼痛。
腰椎間盤突出症也是膝關節疼痛的原因之一，當腰椎間盤破裂時，髓核果凍狀被擠出，一旦腰椎2 3、腰椎間盤突出 3 4 壓迫支配膝關節的神經根，也會引起膝關節周圍疼痛。
醫學，僅供參考。