大多數疾病都與情感有關，遵循這三個原則很重要

大多數疾病都與情感有關，遵循這三個原則很重要

1.避免與親近的人發生衝突。

無論您是與家人、孩子還是伴侶打交道，優先考慮通過溝通解決問題都很重要。 試圖改變他人往往是徒勞的，因為多年來形成的觀念不能只用幾句話來改變。 在人性中，通常偏愛強者而不是弱者。 事實上，提供實際幫助比談論它更有效。 如果你想激勵別人改變，就從提高自己的價值開始。 否則，關注你的情緒更為重要，因為最終伴隨著你的是你自己的健康。

2.不要想太多。

過去看似重要的事情現在似乎微不足道; 曾經讓你難過的事情，現在可能只帶給你乙個微笑。 學會放下那些讓你心煩意亂的人和事，而不用擔心失去一些小小的好處。 人類的精力和時間是有限的，在乙個地方失去的東西可能會換取在另乙個地方獲得的東西。

3.遵守自然規律。

不該熬夜的時候睡覺; 進食時可以避免暴飲暴食; 運動時不要偷懶; 當你有學習機會時，不要浪費它們。 保持健康的關鍵是餓了就吃，困了就睡，做該做的事。 年輕時身體的揮霍，其後果必須在老年時承擔。 請記住，保持健康的根源是調整心態，疾病也是如此。 保持良好的心態，疾病自然會遠離; 如果你心情不好，你就會被疾病纏身。