雨季多吃，不但能減少感冒，還能強筋骨骼！

多雨的節氣就像春天的冬天，因為這個節氣經常有春天的寒冷，偶爾你會感到一點寒意。 雖然氣溫有所上公升，但地面上還是有一絲涼意。 因此，在這個季節，特別要注意下半身保暖，不要匆忙脫衣服，以免感冒對健康造成影響。

早春時節，要特別警惕“凍骨”，有一種蔬菜可以幫忙，那就是能給夏丹田腎系注入陽氣的春韭菜。 現在是早春，是品嚐韭菜的最佳時間。 雨季是韭菜生長最旺盛的時候，農曆正月初節也可以享用，但清明節過後就要小心了。 俗話說“夏天韭菜臭死狗”，形容夏天韭菜貶值。 韭菜夏季口感粗糙老化，易變質產生異味，夏季一般不宜食用，熱度較強。

春天多吃韭菜可以增強體質，古人說：“春三月吃韭菜，會讓韭菜變得嚴酷而強壯。 “傳統認為，春天多吃韭菜可以強身健體，清除面部皺紋，改善情緒，增強視力，讓你感覺更容光煥發。 因此，古人尊韭菜為“萬菜之王”。

春天的新鮮韭菜細膩可口，適合冷敷，無複雜配料，易於烹調，香氣突出。 建議早春用韭菜冷敷，不炒，只需加入少量綠豆芽即可。 而且在韭菜中加一點綠豆芽，可以起到防火的作用。