信仰和實踐是最好的

信仰和實踐是最好的

- 阿拉丁956

早上，零下1°，從溫暖的被子裡起床跑步，多麼愛啊！

不關乎毅力與否，這是真愛，才是真正的真愛。 想不通，你為什麼這麼執著地做著讓你受苦的事情——風大，天氣冷，氣溫低。

我真的在尋找虐待！ 但是，很奇怪的是，我挺喜歡這種**的感覺，尤其是跑完後全身清爽的感覺，挺舒服的。

不過，在寒冷的天氣裡，所謂的M、A、T訓練計畫可以暫時擱淺，身體微熱的時候，建議出一點汗。

根據四煉靈，冬季和三月，要早睡晚起，還要等太陽。 但是，由於工作的需要，在必須早起的時候，不宜增加運動強度，盡量保持陽氣處於良好的儲存狀態，以保證陰陽狀態不被破壞。

誠然，你可能會說冬天和三月適合寒冷的溫度、節日和運動，最好去寒冷的地方取暖。 是真的。 不過，如果你的真愛憋不住，受不了，不得不搬家，建議你暫時擱淺M、A、T訓練計畫，既能滿足你的真愛，又能多出汗**，好好照顧。

此外，冬季和三月也是調情的好時機。 它包含著兩個含義，一是所謂心的野心，就是意志，即野心。 野心暗示，如果你是隱藏的，關鍵點是回到隱藏的詞，也就是隱藏的意思，不需要重複太多，知道要領的人最終會以一句話告終。

第二是情感。 喜悅、憤怒、悲傷、好噁被稱為六種願望。 情緒管理是乙個永恆的話題，但關於冬天和三月的情緒，如果你有私心，如果你有什麼——一些崇高的計畫，不要告訴別人，只是把它藏在心裡。

不管怎麼說，根據古代的教義和《內經》，“善於養生的人比獻身於西藏的人更好”——這怎麼可能適用於運動和人類的感情呢？ 信仰和實踐是最好的

日記。