讀完《認知覺醒》這些金句，我的生活不再焦慮

讀完《認知覺醒》這本書後，我深刻體會到乙個道理，那就是焦慮的根源可以歸結為兩點：一是想同時完成多項任務，二是匆忙，想立竿見影。 這種心態很大程度上源於我們對自己無能的憤怒。

正如王曉波所說，“人類的一切苦難，本質上都是對自己無能的憤怒。 “焦慮的本質也是如此，當我們的慾望超過我們的能力時，我們會感到焦慮，因為我們沒有足夠的耐心來等待我們的成長和進步。

在這個快節奏的社會中，我們總是希望能夠在最短的時間內完成最多的任務，並達到最大的效果。 然而，這種心態往往適得其反，讓我們陷入無盡的焦慮中。 因為當我們匆忙的時候，往往會忽略自己的實際情況和能力的侷限性，而忽略了我們的成長需要時間和精力。

為了克服焦慮，我們需要正視我們的慾望和能力之間的差距。 我們需要意識到我們的能力是有限的，我們不能同時完成所有的任務。 同時，我們也需要對自己的能力和成長有足夠的耐心，不要急於求成。 只有當我們能夠平衡自己的慾望和能力，耐心地面對自己的成長過程時，我們才能真正擺脫焦慮。