介紹：獅子鬃毛蘑菇作為一種高蛋白、低脂肪、富含礦物質和維生素的食品，被譽為“素肉”和“海鮮”。燕窩”。其營養價值不低於燕窩跟人參具有降膽固醇、養腸、抗衰老等功效。 特別適合冬季食用，對於年老體弱者來說，具有更強的滋養和強化作用。 本文將分享兩個獅子鬃毛蘑菇美味的方法簡單方便，可以為家人提供滋養腸胃的美味佳餚。 一探究竟！
素食炒猴鬃菇是一種簡單易做的美味佳餚，主要有：獅子鬃毛蘑菇真菌青椒蔥作為主要成分，具有：淡醬油跟氯化鈉調味。
1.第一真菌跟獅子鬃毛蘑菇在水中浸泡15-20分鐘，然後加入少許氯化鈉。浸泡後，用清水沖洗，切掉根部，撕下小花並擠出水以備後用。
2.將浸泡過的木耳切成小花，將洗淨的青椒切成方塊，將青蔥切碎。
3.在平底鍋中加熱油，當油溫達到60%時，將其放入蔥炒香，再加入擠出水分獅子鬃毛蘑菇炒好。
4.然後加入青椒跟真菌新增口味淡醬油跟氯化鈉調味料，大火翻炒1分鐘，待湯汁變稠。
獅子鬃毛蘑菇香味與真菌青椒質地營養豐富，味道鮮美。 這款素食炒猴鬃菇製作簡單易用，即使是廚房的新手也能輕鬆上手，非常適合冬季食用，不僅可以滋養腸胃，還可以增強免疫力讓你整個冬天都睡不著覺健康
猴頭菇鮮雞湯是一種滋養和溫暖胃部的美味湯獅子鬃毛蘑菇雞大腿豬骨頭姜紅棗跟枸杞對於主要成分，新增適量氯化鈉調味。
1.第一獅子鬃毛蘑菇在水中浸泡 1 小時，然後加入少許氯化鈉。浸泡後，用清水仔細清洗並撕下小花備用。
2.將一鍋水燒開，待水沸騰時加入獅子鬃毛蘑菇漂白2 分鐘，取出並瀝乾以備後用。 然後將雞大腿塊和豬骨頭也漂白5 分鐘，取出並沖洗以去除表面泡沫並放在一邊。
3.重新煮沸一鍋水，當它稍微冒泡時加入獅子鬃毛蘑菇雞大腿跟豬骨頭，同時新增適量薑片蓋上蓋子燉 30 分鐘。
4.30 分鐘後，撇去表面泡沫並加入紅棗並適度氯化鈉攪拌均勻後，蓋上蓋子繼續燉1小時。
5.烹調前撒上適量枸杞，然後關火。
這款猴頭菇鮮雞湯色澤鮮明，口感醇厚，風味十足獅子鬃毛蘑菇雞肉的香氣和美味。 獅子鬃毛蘑菇營養豐富，具有滋養腸脾的作用，是秋冬季節最好的食材。 無論是炒菜還是燉湯，都能帶來美味的味覺享受。 而且，這兩道菜的準備簡單易學，所以大家不管是老手還是新手，都可以輕鬆掌握。 無論財富如何，每個人都應該嘗試這道美味佳餚獅子鬃毛蘑菇烹飪！同時歡迎大家**、收藏，並留言告訴我你還想嚐嚐什麼菜！
結論：獅子鬃毛蘑菇作為一種珍貴的食材，它不僅營養豐富，而且品種多樣健康療效。 通過炒菜或燉湯，你可以獅子鬃毛蘑菇鮮味和美感得到了充分發揮。 無論是素食炒猴鬃菇還是猴頭菇鮮雞湯，都是冬天健康健康不錯的選擇。 我希望您能夠通過嘗試這些美味佳餚來享受它獅子鬃毛蘑菇它帶來了營養和味道的雙重享受。 盡情享受美味，讓身體得到充分的滋養和呵護！