只有溫暖的女人才有好膚色

氣血相融是女性健康的基礎

氣血是人體生命活動的物質基礎，人體所有組織器官只有在被氣血加熱潤潤的情況下，才能完成正常的生理功能。 人體只有依靠氣血的供應才能正常運轉，血是血，血瘀就是血瘀。如果氣血充足，執行順暢，人自然會面色紅潤，容光煥發，長壽健康。 尤其是對於女性來說，氣血和諧是健康的基礎。 阿膠、紅棗、中藥推薦的當歸都是很好的補血產品，女性朋友不妨多吃點; 太極拳、氣功等功法有調節心血養氣的作用，也可以經常練習。 只要氣血和諧，身體自然不會有問題。

因此，對於女性來說，養生最重要的一點就是補氣補血。 一般來說，補氣和血液可以分為兩個方面：一是補氣，即通過藥、食、睡眠等方式補足氣血; 二是運氣，光是補氣補血，還要把它們輸送到身體的各個部位。 那麼如何補氣補血呢？ 現在生活水平在不斷提高，沒有必要強調日常飲食補氣補血的方面，下面就重點介紹第二個方面了。

大部分人都有這種誤解，以為吃食物就等於補充營養，身體可以健康，但其實遠沒有那麼簡單。 自然界中的風、寒、幹、熱，人們的喜怒哀樂都會影響氣血的執行，可能使氣血的正常執行偏離軌道，導致內臟器官得不到滋潤，造成病變。 那麼，我們能做些什麼來保持氣血的順暢執行呢？ 眾所周知，經絡是人體內氣血流動的通道，可以將各種營養物質輸送到身體的各個組織和器官，使內臟組織得到滋養，肌肉骨骼得到滋潤，關節得到平穩，所以打通經絡是保證氣血順利執行的關鍵。

中醫的養生理論一直強調經絡的疏通，氣血正是通過經絡通向五臟五腑和身體。

人體內有十二經八神經，氣血流轉過程中難免會出現停滯。 一般來說，按壓停滯部位會引起疼痛，這就是中醫所說的“疼痛不明”。 這時，最簡單的方法就是在這些痛點上塗艾灸，直到沒有疼痛，問題就會解決，這就是中醫所說的“無痛”。 當經脈疏通時，氣血自然會順暢執行，身體也會健康！