過年是單身，然後你為失去孩子的父母感到難過，而這種羞恥感會來自兩個層次的心理活動。
首先是我沒有達到父母的要求，心裡覺得虧欠，然後又感到自責。 這種心理比較容易理解，主要是因為父母把自己養大長大，有善良，孩子要想對父母好，就要盡量讓父母開心。
然而，父母的期望沒有實現，於是他們心裡愧疚父母沒有做好工作，讓他們失望。
這種心理生活比較普遍，在工作和人際交往中會頻頻出現。 比如，如果你某項任務失敗了，領導很關心你，但你沒有完成，這種內疚感就會產生。
這是人類情感的自然流露。
第二種情況更複雜，因為羞恥感可能來自對自己無能的憤怒，即攻擊從外部轉移到內部。 具體過程可能就是這樣，我其實是想盡快下榜，我想情緒化，但沒完成，心裡對自己不滿意，會覺得自己太無能了。
當你回家過春節，看到父母催你結婚或失戀時，這種憤怒感會自發地公升起，回到你的心裡，引起對自己的怨恨。
為什麼我這麼糟糕？ 這麼久沒有擺脫單身，我是不是不好，這輩子都沒人愛？
在這種情緒下，人們會感到羞恥感，不願意面對周圍人的感受和評價，而忽略了接受自己內心的情緒。
2月**動態激勵計畫 與第一種情況相比，第二種情況也會出現，而且會更嚴重。 如果不解決，可能會影響人們未來的情感關係和關係，也不排除也會導致焦慮和抑鬱。
如果還是單身，回到家就會被父母嘮叨，有愧疚、憤怒等感覺，但又要面對，這個時候該怎麼辦？ 最主要的是要調整自己的認知，盡量不要因為自己的感情而太委屈去取悅別人。
婚姻問題不能僅靠乙個人的努力來解決。 情緒不是工作，只要努力，我就能變得更好。 這也取決於對方的情況。 如果對方情緒穩定，性格好，那麼相處就會順利; 如果你的性格有問題，再好，也永遠也找不到合適的伴侶。
有很多事情需要你自己去思考，不要掉進死胡同，給自己增加太多的壓力。
現在社會對婚姻的態度不像過去那麼強硬，社會變遷和現實經濟壓力，讓很多父母只是說說而已，如果孩子不結婚，他們別無選擇，頂多幾句嘮叨的話就讓你覺得不舒服。
只要做你必須做的事，按照你想要的方式生活。
有合適的就結婚，如果沒有合適的就繼續找，保持這樣的心態也沒關係。