大氣國標的秘訣
趨勢：感覺是整個能量不斷向舞蹈的方向充滿空間，轉換的關鍵點在於胯部的旋轉，給對方空間，重心：過程中的趨勢不能減弱，重心（體型）沿著舞蹈的方向不斷移動， 而重腳：起到支架的作用，以胯部為平面，將重心傳遞到支撐腳（承重腳）上，依次傳遞。
帶頭：移動身體和腳的意圖。
靜態：氣墊先壓縮（彈性），然後沿轉向方向彈性送出。
方步： 向前邁進：
第一步是感覺像是危險的一步，本質上是承重腳因身體（重心）而向前移動（翻譯）（意識形態上是身體在腳前向前移動），重心已經越過了承重腳的垂直線，在即將下落的那一刻， 為了保持身體的平衡和（跳躍）力一直保持穩定，同時移動腳向前擺動，用腳後跟著地，承受重心（穩定，不應起身），使重心平穩地回到移動的腳上（現在變成負重腳， 注意：彎曲膝蓋，不要抬高重心）。
第二步和三步：要點與第一步相同，但當你想離開腳時，將胯部抬到運動的一側，擺出腳的直側，承受重量後將承重腳向後拉，形成腳（縮回的腳被腳趾的腳趾縮回。 ）
後退要點：身體向後移動（垂直體型，垂直重心線），出現後退感時送負重腳跟，將身體推出，移動腳，用腳趾承受重量，平移（保持膝蓋彎曲）到位置，縮回的腳（前腳）應由腳後跟縮回。 注意，前腳縮回時，後腳不允許腳後跟下垂，重心回到垂直位置。 側向擺動與向前邁步的基本要素相同。
標準化有規律的步伐式：前進（後退）步的變化，腳趾和腳跟的滾動變形，乙隻腳（兩隻腳）的滾動相同，關鍵是最後的推動形成前腿的弓步和後腿的直斜式; 後退，形成腳跟式後退姿勢。
地板技術的關鍵問題是要實現：低前方重心和腳尖壓地板發力，運動腳的適度伸展和定位通過腳跟壓地板和重心交換來穩定; 重心在低位向後退，用腳的腳趾用腳後跟推動地板發力，運動腳適度伸展和定位，腳尖壓在地板上，交換重心。
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