明星金莎與比自己小19歲的男友一起出現在節目中，毫不掩飾地宣布了兩人的關係。 不過，由於兩人年齡差距較大，這段關係很難不引起爭議。 就連一旁的明星夫妻，在第一次聽說金莎和男友的年齡差時，都露出了驚訝的表情。 這也讓不少網友稱她為“愛腦”。
愛情的甜蜜讓人嚮往，但也有不少人被困在愛情中，一心想著墜入愛河，甚至在感情失敗時尋找生死，嚴重影響了正常的生活。
你可能會想——從心理學的角度來看，“愛腦”是一種正常現象嗎？ 為什麼分手這麼痛苦？ 頻繁失敗的關係會產生不可逆轉的影響嗎？ 今天，我們就和大家聊聊“愛”這件小事。
1.也許每個人都是“愛腦”。
戀愛中的“痴呆”現象，又稱“戀愛腦”，是每個人在戀愛中都可能遇到的一種心理現象。 當我們回想起自己在戀愛中的表現時，常常覺得自己當時的行為有點“愚蠢”，甚至後悔不已。 然而，這種痴呆現象也可以用腦科學來解釋。
在2021年發表在《自然》雜誌上的一項研究中，研究人員從“遺忘”的概念出發，從生化角度解釋了戀愛中的“痴呆”現象。 大腦中的記憶分為永久記憶和臨時記憶，這有助於大腦管理記憶，因為人類的記憶太多了。
研究人員發現，戀愛中的人會經歷短暫性健忘症，這是由於大腦中存在由多巴胺神經元介導的短暫性健忘症的記憶抑制。 多巴胺神經元的啟用可能導致一些記憶的暫時遺忘。 在愛情中，我們會分泌大量的多巴胺，這會導致一些記憶被暫時壓抑，使我們的常識判斷模糊，我們的理智受到影響，這就是愛情中的“痴呆”現象。
然而，這些常識性的記憶並沒有真正消失，它們只是在短時間內無法找回。 隨著時間的流逝，當它們能夠再次被檢索時，這些短暫被壓抑的記憶會恢復清晰。 當我們從多巴胺分泌減少的關係中“醒來”時，理智也會隨著被壓抑的記憶的回歸而恢復。
愛情蒙蔽了人雙眼，是一種真實的心理現象，而“愛情大腦”是每個人都難以避免的“愛情陷阱”。 我們需要認識到這一點，盡量保持理智，不要讓愛情中的情感衝動影響我們的判斷和決策。
2.戀愛不僅令人難過，而且令人傷腦筋
戀愛中的情緒波動不僅表現為短期痴呆，還會在分手後引發心理傷害。 倫敦大學學院菲茨杰拉德實驗室的研究發現，戀愛時興奮的大腦區域與吸菸時興奮的區域相似***，這意味著我們在戀愛時會產生類似的成癮心理狀態。 多巴胺的不斷釋放讓我們渴望和所愛的人在一起，而這種上癮的狀態會導致分手後的腦神經失調，類似於癮君子戒毒後的反應，大腦會驅使我們做出一些令人遺憾的行為，比如頻繁與前任接觸、過度飲酒、 甚至尋求 ***
分手後，大腦中的疼痛控制系統也被啟用，影響心臟、消化和免疫系統，導致心痛的感覺。 因此，心理傷害是真實的，但隨著時間的推移，傷害會逐漸恢復，沒有必要過度焦慮。
然而，如果一段失敗的戀愛經歷讓你害怕親密關係，那麼你需要保持警惕，因為你可能已經陷入了“依戀傷害”的狀態。 依戀障礙是指一種親密關係，其中一方的行為或行為與另一方的期望相反，導致情感或心理創傷。 這種傷害會繼續影響個人的親密關係，即使在原始關係結束後也會繼續產生影響。
一段關係中失敗的經歷會威脅到我們對自己的感知和感知，讓我們開始懷疑自己的判斷力和價值，甚至質疑我們是否值得被溫柔對待。 這些認知變化不僅使我們失去對他人和人際關係的信任，也使我們對自己失去信任。 因此，我們需要意識到這些影響，並嘗試修復過去的傷害，並以更健康的心態面對未來的親密關係。
3.好的愛情需要適度的“冷漠”。
在愛情中適度的冷漠是一種需要平衡的態度。 當我們感到情緒波動時，我們可以嘗試適度地退縮，即暫時跳出情緒波動，把自己看作乙個內在的觀察者。
在這個過程中，我們不做任何判斷或立場，而只是觀察自己的行為和情緒，以及我們與對方互動時會發生什麼。 在愛情中，我們常常投入到強烈的情感中，但也容易陷入自我目標和想法的執著中，導致忽視對方的需求和慾望。
以“局外人”的身份觀察自己的感受，適度地跳出情緒波動，不受情緒偏差的影響，反而能給關係更多的探索和成長空間。 這種適度的超脫，不是冷漠無情，而是一種理性客觀的態度，讓我們更好地理解和相互支援，讓戀愛關係更健康、更牢固。
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文案寫作 |健康的女性。
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沈池縣婦聯官員***