大家好，我是營養師傅Kutani Aliang，今天的話題是：體內積累的毒素比動物多上百倍，但很少有人知道如何去除它們，現在讓我們進入正題：
小時候，我和同學放學後經常去門口的河裡游泳。 那段時光，直到今天，仍然是我記憶中最美的畫面。 蜻蜓飛過河面，聽著河水的聲音，走在光滑的石頭上，曬太陽，偶爾拿個簸箕下水，撿幾條小魚帶回家養。
現在的孩子一輩子都不會有這樣的幸福，按照他們的常識，河水有毒，河裡的魚是不能吃的。
離開家二十年後，回到城市，河水變得狹窄而凌亂，漂浮在上游的懸浮物質，白色而耀眼，在陽光下移動，讓你噁心。
老人們茫然地凝視著遠方，似乎在嘆息，尋找著遙遠的記憶。
來接我的當地人輕聲說，這裡好久沒有魚了。
在河裡，沒有更多的魚了。
沒有魚的河可以叫河嗎？ 也許，它只能被稱為溝渠。 以前，河邊經常有警告牌：“禁止游泳”，生怕孩子被淹，但現在，沒有必要張貼這個牌子，因為沒有人敢下水。
空氣中瀰漫著酒精的味道，菸味，塑料燃燒的味道，還有熏香或氣味的奇怪氣味。 整個夜空都是灰色的，看不到星星。 在城市裡，有很多公園，但沒有人願意散步，因為他們吸入的只是難聞的氣味。
我想吃一頓飯。 但我不知道如何訂購。 報紙上經常有關於食物中毒的報道，關於奶粉、蘇丹紅、蝸牛、黃瓜上的農藥和假酒。 如今，點一盤菜，有時候，似乎義氣威嚴，要鼓起足夠的勇氣，彷彿冒著生命危險。
特別是，當你聽說Bright Milk事件和Häagen-Dazs冰淇淋事件時，你真的不知道在食物方面你可以信任誰。 吃飯就像賭博，碰碰運氣，祈禱，不要發生。
食品安全開始引起國家關注是一件好事，但它仍然這樣發生，你不知道它是否會發生。
食品安全與食品健康之間仍有10萬英里的差距。 那些速食麵、油條、蜜餞、餅乾和加工食品都經過測試是安全的，這意味著它們不會在食用後立即中毒，但它們會逐漸破壞您的健康。 食品安全標準只是毒素指標是否超標的問題。 沒有超過，只是量不夠，多吃幾包，多吃幾年，積聚的毒素可以致命，但到時候，你已經記不住了。
在你認為最安全的地方，仍然存在巨大的危險：學校食堂、翻新的房屋、新車、被子、衣服、水管裡的水、醫院的針頭和藥品。
毒素無處不在，它們隨時可以殺死你，讓你所愛的人隨時付出代價，讓你隨時陷入疾病的痛苦之中。
毒素無處不在，大家都知道，人也不這麼認為，只要不是立馬致死，或者有相關報道，就沒人會追究。 生命是那麼寶貴，但我們卻常常給她帶來麻煩。
工業進步如此之快，以至於5000年的國家無法承受20年的毀滅。 而你的身體，就像你周圍的環境一樣，正面臨著乙個困難的境地。 它周圍的毒素一直在積累，等待爆發。 工業的進步遠遠超過了身體的進化，你和我的身體都沒有時間去識別那麼多毒素**，更不用說如何消除它們了。
人們總是很容易被外表所欺騙。 大家每天都刷牙刷臉，把表面打掃乾淨，卻沒有意識到，每天刷牙，還是有結石形成的。 那麼有多少人清理了通過牙齒進入體內的毒素呢？ 在腸道中積聚了幾十年的毒素，就像乙個儲存了幾十年的垃圾桶，散發出有毒氣體，毒液逐漸滲透到血液中，積聚在全身。
動物有意識地冬眠並吃各種草藥以清除體內毒素。 人體積累的毒素比動物多數百倍，但很少有人知道如何清除它們。
毒素隨血液流向身體的各個器官和微迴圈區域，形成積聚，這是各種疾病的根源，如果不消除毒素，傷害就會繼續發生。 就像一條河的汙染一樣，如果不清理乾淨，河裡的魚，不管它們運動與否，無論心情是否好，無論營養是否營養良好，都必然會死亡。
主動掌握排毒技巧，養成定期排毒的習慣，是戰勝現代慢性病日益增多的關鍵。
好了，這些健康知識就暫時在這裡分享。
空谷良每天都會開展線上健康知識普及課程，歡迎學習，期間會解答問題，希望能解決您的健康問題。
很多人來到這裡，也許是通過“空谷阿亮”四個字，在網上找到了我，很興奮地說：全網搜尋“空谷阿亮”四個字的結果，竟然都是關於你的。 我非常興奮，迫不及待地想提出我的健康問題，Kutani Ah Liang也很樂意回答您的問題。 這只是乙個健康問題，需要對自己的健康負起第一責任，主動學習很長一段時間。
我是Kugu Ah Liang，一位可以解決滋肝、護肝、解毒問題的營養師