魔芋不僅營養豐富,還能幫助降低三高,讓你吃得越多越健康!

Mondo 健康 更新 2024-02-15

冷魔芋是一種清爽可口的冷菜。

成分:魔芋、蒜末、香菜末、鹽、淡醬油、醋、砂糖、辣椒油、芝麻油。

步驟:1將魔芋洗淨切成細條,然後在沸水中焯1分鐘,取出並瀝乾水分。

2.在碗中加入蒜末、香菜末、鹽、淡醬油、醋、糖、辣椒油和芝麻油,攪拌均勻製成冷醬。

3.將焯過水的魔芋絲放入碗中,與冷醬攪拌均勻。

這種冷魔芋質地酥脆,口感鮮美,香氣撲鼻。 您可以根據個人口味調整配料的量,加入適量的辣椒油可以增加辣度。 我們希望您喜歡這道冷菜!

魔芋炒五花肉。

配料:魔芋、五花肉、青椒、紅辣椒、蔥、姜、鹽、淡醬油、料酒、砂糖、雞精。

步驟:1將魔芋洗淨切片,將五花肉切成薄片,將青椒和紅辣椒切成小塊備用。

2.熱鍋中加油,加入五花肉翻炒,待其變色,加入蔥薑片繼續炒香。

3.加入魔芋片翻炒均勻,加入適量鹽、砂糖、雞精調味。

4.加入青椒和紅辣椒塊,繼續翻炒至破碎,然後倒入少許少許醬油和料酒,以增強風味。

鴨肉燉魔芋。

食材:魔芋、鴨肉、薑片、蔥、料酒、鹽、胡椒、水。

步驟:1將魔芋洗淨切成小塊,將鴨肉洗淨切成小塊備用。

2.取鍋,加水適量,加入鴨肉、薑片、蔥和料酒,用大火煮沸後撇去泡沫,轉小火燉。

3.燉約40分鐘後,加入魔芋塊,繼續燉20分鐘。

4.最後,加入鹽和胡椒粉調味,撒上切碎的蔥,即可享用。

泡椒魔芋,太好吃了!

配料:魔芋、泡椒、蒜蓉、薑末、鹽、雞精、淡醬油、醋、砂糖、香油。

製作方法如下:

1.首先,將魔芋洗淨切成細條,然後將泡椒切成小塊以備後用。

2.接下來,將一鍋水燒開,將切碎的魔芋在水中焯1分鐘,然後取出並瀝乾。

3.在平底鍋中加熱油,加入蒜末和生薑,翻炒至香。

4.加入泡椒片,翻炒至香。

5.接下來,加入魔芋絲,再加入適量的鹽、雞精、淡醬油、醋和砂糖,調味翻炒均勻。

6.最後,淋上少許香油,再次翻炒,從鍋裡出來。

這個泡椒魔芋真的很開胃很好吃,你真的不想嚐嚐嗎? 試一試吧!

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