你好，我是魚館的老闆，專業讀者。
上次我和阿毛聊過，我談到了我們在日常生活中除了學習各種工作技能外，還需要很多軟技能。
它們不像各種技能那樣簡單，但有很多場景可以將它們應用在工作中。
比如，你可以做PPT，這是乙個硬技能，但如何做好PPT，這是乙個軟技能。
平時我們主要學習硬技能，軟技能近年來也比較流行，各種訓練營都在教學。
今天，我想更進一步突破一下，除了軟技能和硬技能之外，還有一種能力叫做“元技能”。
這個詞不是我編的，區分不同的能力真的更容易。
硬技能：具體解決問題的能力;
軟技能：幫助您更好地解決問題;
什麼是元技能？
我的理解是，元技能是幫助你學習上述兩種技能的能力。
例如，學習能力和閱讀能力可以幫助您支援實現這兩種能力的能力。
如果你有學習能力，理論上你可以學習你需要的所有技能，無論是做PPT還是演講。
關於學習能力的書很多，今天就給大家推薦一本，對我的啟發很大，很適合想學習的朋友，這是一本關於學習方法的書。
這本書是《有效學習》，乍一看是一本關於學習的書，我之所以推薦它，並不是裡面談了多少方**。
相反，他分析了很多關於學習的比較本質的問題，方法主要是告訴你如何學習，這本書分享了很多學習邏輯。
有很多關於學習的科學實驗和各種認知心理學知識的討論。
如果你覺得自己在努力學習卻收穫不大，如果你覺得自己學習了很久卻沒有碰到門，那麼這本有效的學習書非常適合你。
換句話說，當你通過了最初的學習階段，想要進一步提高時，你必須有效地學習，不僅僅是為了學習，而是為了追求好學習。
這本書介紹了 6 種策略，可以幫助我們獲得正確的學習能力和思維，成為一名有效的學習者。
這 6 種策略是：價值感、目標、推廣、實踐、整合和反思。
第一種價值感。
這其實就是學習的本質，如果你不想學習，你就不能真正學到一些東西。
所以，這個問題是不可避免的，如果你心裡不願意學習，我建議你可以先停止學習，做點別的事情，等到你想清楚了，再開始學習你真正需要的東西。
不過別擔心，找到價值感一點也不難，只要想出乙個理由說服自己就行了。
比如，如果你想堅持跑步健身，如果你想追求女神，那麼堅持下去的動力就足夠了，這就是原因，那就是價值觀。
你為什麼要這樣做，這個東西對你有什麼價值，這個原因是一種價值感。
用書中的話來說，就是要找到“獨特的意義”，讓學習效果也更好。
這也說明了採用主動學習策略而不是被動學習的重要性，例如反覆閱讀或在書本上標記要點。
第二個目標。
在學習開始時培養你集中注意力的能力是很重要的。
目標是幫助集中注意力的好方法，你知道自己想要什麼，知道自己想做什麼，並且更容易專注於它。
目標必須明確並有時間表，因為人們更容易實現看似更容易衡量的小目標。
大量研究表明，有明確目標的人比那些設定模糊目標（如“努力工作”和“多讀書”）的人取得更好的結果。
因此，與其設定“我想閱讀”這樣的目標，不如設定乙個“每天閱讀 30 頁”這樣的小目標。
在設定學習目標時，還有乙個技巧可以使它們比您通常掌握的更難一些，以便獲得最佳結果。
它既不能太難，也不能沒有困難。
你必須走出你的舒適區，挑戰自己到更高的水平，才能真正開始學習。
第三是揚公升。
這很容易理解，就像乙個人下棋，總是和乙個新手對弈，下10年也不會有任何進步。
良好的能力一定是通過大量的訓練獲得的。
如果你想看看自己是否在進步，及時建立反饋機制很重要。
當你今天去跑步時，你必須及時反饋你的跑步質量和跑步效果。
即隨時反饋，隨時調整。
為了優化學習，要學會提出問題。
例如，讀完一本書後，試著問自己幾個問題：這段經文想傳達什麼？ 有什麼我不明白的嗎？ 如果你不按照書中的建議去做會怎樣？
學會提問可以幫助我們提高深入思考的元認知能力。
提出問題比簡單地重複文字要深刻得多，理解也要深刻得多。
這些是《有效學習》一書中介紹的 6 種學習策略中的前 3 種，希望對您有所啟發。
本文原載於公眾號：玉堂師傅愛讀書。