真正懂得補腎的人，在補腎之前，一定要先強肝，肝腎補腎三種方式

很多朋友都非常關心補腎的事情，尤其是男性朋友，他們經常吃點東西補腎，但是補了一段時間，往往發現沒有效果，有的甚至補得越來越差，其實大部分能補腎的人都不是直接補腎的， 但是在補腎之前要加強肝臟！

為什麼？ 肝腎是人體非常重要的器官，中醫有句話說肝腎是同源的，首先要看位置，肝腎在下焦，彼此靠得很近，如果肝臟有什麼問題， 容易影響腎臟。

同樣從功能的角度來看，肝蓄血，腎蓄精，腎精能代謝肝血如果是肝血不足的人，就要調動腎精來支撐，時間長了，就會出現腎精虛。

最後，從五行的角度來看，肝屬於木頭，腎屬於水，水可以生出木頭，腎臟屬於肝臟的母器官，如果子器官出現問題，也會直接影響到母器官。

所以，要想補腎，首先要保證肝臟健康，不然就是把東西送到腎裡，一眨眼的功夫肝臟就要被拿走了，什麼時候能補上，你說不是嗎？ 那該怎麼辦呢？ 今天就和大家分享三種方法。

如果你通常我感覺很煩躁，總是想發脾氣，眼睛還是容易發炎，又紅又腫又痛，口乾舌燥，口苦澀，臉也紅了，伸出舌頭看，舌頭紅了，舌苔發黃，那麼你更屬於這個肝火比較旺盛，需要清肝解火，可以參考龍膽肝丸。

如果你總是覺得口粘、口苦、口臭、腰部腫脹和難受的燒灼感，男友大腿根部也有溼、臭、癢等問題，一看舌頭，舌頭發紅，舌苔發黃油膩，這種情況大多是這樣肝經的濕熱下注，需要清除肝臟和膽囊的濕熱，也可以參考龍膽瀉藥肝丸。

也有年紀不大，經常有肝經的人他眼睛乾澀，看不清東西，手腳容易抽筋，臉和舌頭蒼白這種事情，大部分都屬於是肝血功能不全正如我們剛才所說，缺乏肝血很容易耗盡腎精。 這個時候，需要先補肝補血，可以參考桂芍地黃丸。

養肝後補腎是有效的，但需要注意的是，我們上面提到的中成藥只是給大家乙個參考，通俗易懂，每個人的具體情況都不一樣，中成藥未必適合所有人，如果需要的話，一定要讓專業的醫生幫你辨別症候才能用藥！