為了春季健康，請牢記這些原則，否則您將不會整年都忙碌！

春天是陽氣旺盛的季節。

因此，這也是一年中最適合修煉陽氣的時間。

春季是氣溫公升高，陽氣逐漸增長的時期，因此宜注重陽氣的培養，以適應季節變化。 春天，人體新陳代謝旺盛，陽氣上公升，與春天的陽氣相對應。

陽能是生命的能量源泉，就像自然界中的太陽一樣，如果失去了陽氣，人就沒有了能量，壽命會短，會生病，所以在春天養陽，保護人體的陽氣是很重要的。

在春天，記住“三要三不”。首先，飲食要溫暖甜美，更應該苦甜。

二、春天要選茶，要喝花茶。

三到——春陽，曬太陽。

1.不要 - 不要“脫衣服太快”。

2. 不要——不要“太劇烈”地運動。

3. 不要 - 不要在情緒上“太波動”

春季養生法 記住這些穴位1.曲全穴位：在膝關節內側、膕紋內側端、半腱肌腱內緣凹陷處。 使用方法：將拇指腹部放在對面的穴位上，其餘四根手指固定在大腿後側，每次可按揉約5分鐘，一日多次。 功效：調節肝血，清溼清熱等。

2.三陰蛟穴穴位位置：小腿內側，足內踝尖上方3寸，脛骨內緣後方。 使用方法：每次可以用拇指和指尖揉搓3-5分鐘。 功效：補陰健脾、補氣益腎等。

3.太陽穴的位置：位於頭部，眉尖和眼睛外眥之間，向外約水平手指。 操作：可以用雙手食指揉搓2-3分鐘。 功效：清熱消腫、止痛舒經絡等功效回家的路上是新年

在春日出時節，可以按照以上方法把握這個保春的好時機，為新的一年打個好頭。