這是一篇注定很多讀者看不懂的文章！
因為剛才賈玲的《日記》，讀起來真的很無聊，很無聊，而且很長，就像大多數人不得不面對的日常生活一樣！
但我也相信，少數人會讀到最後！
因為無論面對什麼樣的困難，路多長，總有像賈玲這樣的人，帶著目標和堅定的信念，不斷與枯燥乏味的日常生活作鬥爭，最終達到自己的人生理想！
賈玲執導的電影《火辣辣的》，上映兩天收入11億，位列今年春節檔電影票房第一！
作為一部勵志喜劇，除了給人們帶來歡笑之外，還有望帶動一波**熱潮！
但說實話，這種新年旗幟非常頻繁，往往在一年後回頭看，旗幟只是一面旗幟，年初的計畫對於很多人來說都逃不過“嚐到一無所有”的結局！
其實，成功與人生成功之間有著很強的相關性，成功的秘訣就藏在《火辣辣》結尾的《賈玲**日記》中。
賈玲**日記（紅字內容為作者註解）。
1月4日，210磅。
開始！ 如此簡單——剛剛開始，充滿信心。
203年1月11日6磅。
197年1月15日4磅。
192年1月21日2磅。
健身房裡過年的人太多了???
184年1月31日6磅。
183年2月3日6磅。
184年2月4日6 磅 - 在 30 天內減掉 26 磅後首次出現體重**。
2月6日，184磅。
它下降得太慢了——我開始有點焦躁不安。
183年2月7日8磅。
擦！ 兩個兩個。 184年2月8日6斤——體重降2兩后，又是**8兩一天。
2 月 10 日，185 磅 - 第三次體重**。
what?——體重不降反公升，懷疑人生。
185年2月11日2磅。
2月13日，183磅。
181年2月14日2磅。
185年2月15日2磅——一天之內，體重**足足4磅，一定是無法控制的。
我去了襄陽，吃了黃油面、蒸小龍蝦、豆皮和一根棒骨——果然，食物是路上的路障。
181年2月16日4磅。
180年2月17日8磅。
177年2月18日4磅，廁所1779-180公斤+持續了近20天，第一次跌到170公斤+
177年2月19日5磅。
2月21日，175磅。
175年2月22日2磅。
2月23日，175磅。
哭泣 - 焦慮，匆忙！ 吃不了一口就胖了，兩個月也瘦不了。
2月24日，175磅。
2月25日，174磅。
第一次，你可以交叉二郎的雙腿並咯咯地笑 - * 途中的小收穫。
2月26日，174磅。
173年2月27日6磅。
171年2月28日2磅。
170年3月1日2磅。
170年3月2日8磅。
171年3月3日2磅。
173年3月4日6 磅 - 一天內再次重 **24磅。
心態崩潰了——向上的資料刺激了她脆弱而緊張的神經，這已經不是她第一次崩潰了。
171年3月5日2磅。
170年3月6日8磅。
去你媽的爺爺！！ 啊！！呵呵 半個多月來，體重一直保持在170斤+，我下不來了，又要瘋了。
169年3月7日歷經8斤-170斤+，持續了近20天，終於跌到160斤+第一次
餓！！！ 非常餓，非常餓，非常餓。
169年3月8日8磅。
169年3月9日5磅。
169年3月10日4磅。
170年3月11日2磅。
169年3月12日3磅。
168年3月14日6磅。
哇！！！ 高原期已經過去了！！ 哇，吼！ - 興奮，乙個前所未有的自我逐漸顯露出來。
167年3月15日7磅。
四點式支架第一次觸及她的腿——又是第一次，讓她看到了乙個更理想的自己。
167年3月16日7磅。
3月17日，168磅。
擦！ 再次--重量**3兩！ 雖然數量不多，但對於**人的敏感神經來說，還是無法接受的。
167年3月18日6磅。
哎。 166年3月19日6磅。
165年3月20日9磅。
165年3月21日4磅。
3月22日，166磅。
早上：我偷了一堆羊肉和乙隻雞......昨天晚上胖子——一次又一次的美食**，這是人的天性。
夜晚：拉了一整天，喝了一整天水，一天不吃東西——吃完飯後的憤怒是以**的堅定意志向人類宣戰。
163年3月23日1磅。
163年3月24日3磅。
驚魂之夜又回到了166——對於**人來說，體重資料的每一次急劇增加，都意味著對身心的新一輪“恐怖襲擊”
162年3月25日8磅。
這是酒店的變化，規模的變化。
162年3月26日4磅。
162年3月27日4磅。
161年3月28日6磅。
161年3月29日2磅。
該卡被呼叫 - 懷疑有問題。
161年3月30日4磅。
161年3月31日6磅。
161年4月1日6磅。
MD - 由於體重減輕緩慢而產生的憤怒。
4月2日，162磅。
161年4月3日6磅。
162年4月4日9磅。
161年4月5日7磅。
嘿——嘆息，掙扎。
161年4月6日7磅。
4月7日，161磅。
162年4月8日6磅。
權衡！！ 開始對鱗片生氣。
162年4月9日4磅。
別稱了，咱們就來胖子吧——資料沒動，聲稱沒稱重，其實這對於**人是不可能做到的。
162年4月10日9磅——果然，第二天我繼續稱重。
162年4月11日5磅。
161年4月12日8磅。
161年4月13日7磅。
熱的第二槍。
163年4月14日4磅。
161年4月15日4磅。
盼望明天的早晨——所有的奮鬥，所有的辛勤，所有的期待，無時無刻不在期待乙個好的結果。
159年4月16日2斤的重量——160斤+維持了整整40天，經過40天的“戰鬥”，秤終於降到了150斤+
4月17日，158磅。
156年4月18日9磅。
156年4月19日3磅。
155年4月20日3磅。
* 我用針找到了血管，我知道瘦子能做到的，她終於也能做到了。
哈哈哈。 四月 21， 1543磅。
154年4月22日6磅。
4月23日，154磅。
154年4月24日3磅。
中午吃炸雞配公尺飯。
154年4月25日1磅。
4月26日，156磅。
155年4月27日2磅。
4月28日，158磅。
4月29日，156磅。
生日快樂 - 你的靈魂正在用你的身體朝著你的目標前進，這一定是最好的生日禮物。
四月 30， 1566磅。
156年5月1日8磅。
156年5月2日9磅。
155年5月3日6磅。
154年5月4日9磅。
155年5月5日9磅。
154年5月6日9磅。
154年5月7日8磅。
154年5月9日3磅。
152年5月10日9磅。
153年5月11日2磅。
晚期：體重增加又回到了 154 - 為什麼體重減輕總是稍後回來？
5月12日，152磅。
150年5月13日0磅。
150年5月14日4磅。
149年5月15日5 磅 - 花了乙個月的時間才將我的體重從 150 磅 + 減到 140 磅 +
拍完戲，就得去吃飯和直播——每次體重資料下降，也是肚子和嘴巴最準備動的時候。
150年5月16日8磅 - 剛降到140磅+不到一天，體重又恢復到150磅+
151年5月17日2磅。
151年5月18日2磅。
凌晨3點，她餓得厲害——*恐怕只有她自己知道，一路上她要熬過多少個飢餓的夜晚。
5月20日，153磅。
150年5月21日8磅。
150年5月22日6磅。
150年5月23日4磅。
凌晨 2 點 – 又是乙個飢餓和睡眠的夜晚。
150年5月24日7磅。
151年5月26日4磅。
5 月 27 日至 6 月 8 日。
我放了個假，胖了幾磅。
157年6月9日2斤——乙個假期，體重又回到了50天前，那種所有辛苦都白費的感覺，一定很可怕。
魔鬼的訓練開始了——被食慾的食慾吃掉的重量，必須靠意志、毅力和自律一點一點地減掉。
6月10日，156磅。
154年6月11日4磅。
153年6月12日2磅。
153年6月13日6磅。
累。 151年6月14日8磅。
151年6月15日8磅。
6月16日，152磅。
151年6月17日8磅。
在季節結束時，你必須吃兩串烤雞爪——當你遇到慶祝活動時，你也知道你必須適量食用。
6月18日，151磅。
6月19日，151磅。
152年6月20日6磅。
152年6月21日4磅。
152年6月22日6磅。
而吃抹茶蛋糕——從某種意義上說，**是反人類的，什麼是人性？ 人性是冷了就穿，悶了就尿，窒息了就尿。
6月23日，152磅。
151年6月24日6磅。
151年6月25日2磅。
6月26日，150磅。
150年6月27日6磅。
6月28日，151磅。
6月29日，150磅。
149年6月30日6公斤 - 從150公斤+的重量，成功將秤下降到140公斤+，這一次，花了整整75天。
全身疼痛。 
7月1日，149磅。
148年7月2日2磅。
147年7月3日2磅。
M碼衣服——有一種身材，叫穿什麼衣服都好看，而這一天，她終於有了這個身材。
146年7月4日2磅。
用盡！ 145年7月5日8磅。
144年7月6日8磅。
143年7月7日8磅。
7月8日，144磅。
7月9日，144磅。
143年7月10日6磅。
梨球太難了——另乙個挑戰。
7月11日，143磅。
好餓！ 7月12日，143磅。
143年7月13日4磅。
143年7月14日4磅。
7月15日，144磅。
哇，芋頭粘蜜好吃——在反人性的艱苦自律中，在一定程度上滿足了乙個人的胃口。
143年7月16日6磅。
7月17日，143磅。
142年7月18日8磅。
142年7月19日8磅。
吃一塊世界上最美味的餅乾——克制確實能帶來更多的享受，有過節食和**經驗的人一定明白。
141年7月20日4磅。
140年7月21日4磅。
140年7月22日8磅。
7 月 23 日，體重 148 磅——飲食仍然不夠克制，我每天減掉了近 8 磅。
休息日，我喝了三杯百香果汁，體重增加了。
143年7月24日4磅。
142年7月25日4磅。
7月26日，141磅。
139年7月27日2斤——花了27天才把重量從140斤+再減到130斤+回家的路上是一年
7月28日，138磅。
在去水泡腳的路上，我總是不得不“閉上嘴巴，張開雙腿”。
7月29日，138磅。
138年7月30日2磅。
138年7月31日2磅。
138年8月1日4磅。
8月2日，138磅。
137年8月3日4磅。
136年8月4日8磅。
137年8月5日2磅。
8月6日，137磅。
137年8月7日4磅。
8月8日，137磅。
8 月 9 日，136 磅。
熱又熱第三次開始拍攝。
135年8月10日6磅。
每個人都不認識我，我很高興——我終於減肥了，“像變了乙個人”。
134年8月11日6磅。
134年8月12日2磅。
不要哭泣和忍住，但也要訓練！
135年8月13日4磅。
8月14日，137磅。
135年8月15日6磅。
136年8月16日6磅。
我看看極限是什麼，來吧！！ 減肥會讓人上癮，挑戰新的極限。
136年8月17日6磅。
136年8月18日2磅。
8月19日，137磅。
8月20日，135磅。
133年8月21日6磅。
騎自行車會屁股 - 繼續減去重新專案。
133年8月22日6磅。
133年8月23日2磅。
131年8月24日8磅。
8月25日，131磅。
129年8月26日6 磅 - 整整乙個月，再次從 130 磅+ 到 120 磅+
120個字首！！
129年8月27日2磅。
128年8月28日8磅。
128年8月29日8磅。
128年8月30日8磅。
128年8月31日6磅。
128年9月1日2磅。
我還活著嗎？*我已經失去了幻覺，我可能已經飄飄然了。
9月2日，131磅。
9月3日，130磅。
129年9月4日4磅。
129年9月5日6磅。
128年9月6日8磅。
哦，我的上帝！！！ 我有腿和脖子！！ 原來我有腳和脖子！！ 別人擁有的，我自己也有，自信就是這樣一步一步慢慢建立起來的。
129年9月7日4磅。
9月8日，128磅。
127年9月9日8磅。
127年9月10日8磅。
休息一天後，海浪變白了——休閒的方式變得更加健康。
127年9月11日6磅。
126年9月12日8磅。
125年9月13日8磅。
125年9月14日6磅。
125年9月15日4磅。
雙搖連續跳躍了18次 - 堅定地朝著目標移動。
125年9月16日6磅。
126年9月17日4磅。
125年9月18日6磅。
開始準備，你可以——堅持你的目標，讓自己振作起來。
126年9月19日4磅。
125年9月20日6磅。
125年9月22日6磅。
8天後開拍！ 最後一站！ ——目標是人的最佳內在動力。
124年9月23日2磅。
123年9月24日6磅。
123年9月25日2磅。
122年9月26日4磅。
122年9月27日2磅。
122年9月28日4磅。
9月29日，122磅。
我吃了南瓜做的月餅。
122年9月30日4磅。
123年10月1日2磅。
第四次開機拍攝又熱又熱。
122年10月2日6磅。
122年10月3日4磅。
121年10月4日8磅。
口紅很甜。
121年10月5日4磅。
10月6日，122磅。
10月7日，124磅。
媽媽，我好累。
123年10月8日2磅。
123年10月9日2磅。
122年10月10日8磅。
這樣的一天還有20天可以加油。
122年10月11日8磅。
10月12日，124磅。
122年10月13日8磅。
今天梨球打得不錯，大家都鼓掌。
嘿，嘿，但我露出了牙齒。
122年10月14日2磅。
123年10月15日2磅。
10月16日，124磅。
盡力而為！ 我不能再這樣下去了！
10月17日，124磅。
10月18日，125磅。
124年10月19日6磅。
這是地獄嗎？ ——到目前為止，已經用了不到10個月的時間，連續減掉了近90磅。
124年10月20日8磅。
10月21日，124磅。
10月22日，122磅。
我餓著肚子一點點醒來，熬夜到四點半吃了一袋酒店送來的小蛋糕，好甜——每次半夜餓著肚子醒來想吃東西，心裡都要經歷一場天人之戰。
睡到8點，早起122，哈哈哈哈。
121年10月23日6磅。
10月24日，121磅。
咬緊牙關！ 10月25日，121磅。
120年10月26日8磅。
我想拍一張新的證件照！
120年10月27日8磅。
121年10月28日6磅。
10月29日，121磅。
120年10月30日6磅。
120年10月31日6磅。
當青筋爆裂時，我們會吃公尺飯——繼續在天人之間爭鬥，繼續虐待自己。
120年11月1日2磅。
11 月 2 日，119,6 磅 - 花了 2 個多月的時間才將重量從 120 磅 + 再次減少到 110 磅 +
11月3日，118磅。
117年11月4日2磅。
真的是倒計時！ 加油！ 賈玲！
116年11月5日6磅。
11月6日，116磅。
在脫水的第一天，8公升水是無鹽的——在一定程度上，身體開始重建。
11月7日，117磅。
今天吃饅頭！！ 咩咩咩，咩咩。
饅頭很好吃！ 太甜了！
116年11月8日6磅。
饅頭變酸了，哈哈哈沒有水我都吃不下去了。
不喝水很不舒服。
11月9日，113磅。
我對無鹽餐沒什麼感覺，而且似乎很難經常吃。
111年11月10日4磅。
109年11月11日2磅——這次只用了10天，體重從110磅+降到了100磅+
一百磅！ 一百磅！ 我成功了！！！
永遠為自己感到驕傲！ - 這是一種可以控制自己生活的自豪感。
109年11月12日6磅。
109年11月13日8磅。
今天已經一年了！
你應該開啟一瓶啤酒來慶祝！
111年11月14日4磅。
哇！！！ 一行人一年都可以喝水！
在我喝它之前，我開始玩得開心了！
不敢再拍這樣的電影了！
111年11月15日8磅。
112年11月16日2磅。
11月17日，112磅。
11月18日，112磅。
112年11月19日8磅。
112年11月20日2磅。
只有四天！ 才四天！ 4天！！
11月21日，114磅。
116年11月22日4磅。
沙琪瑪也有無糖擦——無糖沙琪瑪真的沒吃過。
11月23日，116磅。
11月24日，117磅。
終於完成了！！ 我有我的長髮！
燙過大浪！ 買了好看的衣服！
你希望將來有多快樂，怎麼來。
你只活一次，對吧？
無論是《火辣辣妹》電影本身，還是賈玲的《**日記》，她都在向我們證明：
乙個人從小到大，從醜到美，從弱到強的過程，往往是在無聊、無聊、漫長的時間裡不斷雕刻自己的過程。
結果令人陶醉，但通往它的道路卻布滿了荊棘，要經歷和忍受的痛苦可想而知！
現在，注定要成為極少數成功人士的讀者們，都讀到了這裡，我親愛的朋友們，要衷心祝願你們！
祝願大家有勇氣和耐心，在新的一年裡，帶著目標和堅定的信念，抵制枯燥乏味、枯燥乏味的日常生活，依靠果斷而持續的行動，實現人生的理想！