鯽魚 鯉魚 鯉魚站在一邊! 吃它滋脾養氣,滋潤面板滋養頭髮,全家人都爭先恐後地吃!

Mondo 健康 更新 2024-02-01

簡介:鯽魚和鯉魚站在一邊! 吃來滋脾養氣,滋潤面板滋養頭髮,倒1個雞蛋,不炒不蒸,全家人都爭先恐後地吃!

髮尾是我們日常生活中非常常見的成分。 不僅味道鮮美,而且營養價值高,具有滋脾活氣、滋潤面板、滋養頭髮的作用。 與鯽魚和鯉魚等其他淡水魚相比,鯉魚的肉質更細膩,營養價值更高。 而今天,我們就要介紹一種非常特殊的髮尾魚方法——炸尾魚。 這道菜簡單易學,只需淋上乙個雞蛋,不炒也不蒸,就可以做一頓美味健康的發蒿大餐。

所需材料:

2條發尾。 1個雞蛋。

生薑調味。 蔥的適量。

鹽調味。 將白胡椒粉調味。

清淡的醬油調味。 料酒品嚐。

所需工具:

平底鍋。 攪拌碗。 刀。 砧板。

步驟:

製備:

清潔、除垢、去內臟並切成段以備後用。

將生薑和蔥切碎,放在一邊。

生產工藝:

將雞蛋打入攪拌碗中,加入鹽、白胡椒粉和少醬油,攪拌均勻,放在一邊。

將鍋預熱,加入適量食用油。

將髮尾放入平底鍋中,兩面煎至淺褐色。

加入切碎的姜和蔥,淋上料酒。

蓋上鍋蓋,用小火煮 5-8 分鐘,直到雞蛋煮熟。

加入適量的淡醬油調味,攪拌均勻後從鍋中取出。

提示和建議:

選擇新鮮的馬尾非常重要,因為肉更美味。

為了保持髮尾的嫩感,不要炒得太熱,以免外面燙傷,裡面生了。

您可以根據個人口味新增一些辣椒或胡椒來增強風味。

最好與公尺飯一起食用。

烹飪時間:20分鐘。

份:可供2-3人享用。

言論:

這道煎髮尾菜是我在週末下午嘗試的一道新菜,我的家人很喜歡。 髮尾的美味和雞蛋的嫩度完美結合,回味無窮。 如果你喜歡嘗試新菜,為什麼不試試這個簡單又美味的煎髮尾呢?

技巧:

髮尾的選擇:新鮮的髮尾有清澈明亮的眼睛和富有彈性的肉質; 如果髮尾魚的眼球渾濁,肉質柔軟,則不新鮮。 建議選擇肉質豐滿、銀色亮麗的髮尾。

清潔髮尾:將髮尾在溫水中浸泡10分鐘,然後用刀背輕輕刮掉銀鱗表面(這層銀鱗其實就是髮尾的鱗片)。 接下來,用清水沖洗乾淨。

內臟:切開發尾的腹部,去除內臟和黑色膜(此膜有苦味),用清水沖洗。 處理內臟時,注意不要折斷苦膽,否則整個髮尾都會變得苦澀。

油炸手法:先將鍋加熱,再加油; 油熱後,放入髮尾,不要急著翻; 等到一面金黃色,再翻面炒另一面; 在油炸過程中,可以輕輕搖晃鍋,使油更好地流向髮尾表面; 注意熱量,避免過熱導致外部焦灼。

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