俗話說，30歲是女性的分水嶺。 三十歲以後，女性開始變得下垂，皺紋逐漸爬上眼角，新陳代謝減慢。 因此，30歲以後，你應該學會明智地呵護你的面板，讓你的面板保持年輕的狀態。
*護理是每個女性一生中必須堅持的偉大事業。 如果你仍然認為護理是一件小事，難怪你在 30 歲出頭的時候被嘲笑為比 40 歲女人年長的人。 當務之急是拯救**。 這五種護膚方法可以讓你精煉青春，讓你的裸妝重回20歲的巔峰，一下子壓倒同齡人。
1.按摩使化妝品的消化吸收能力更強。
每次去美容院，都感覺自己變了臉——*變得越來越濕潤柔軟，韓劇女主人的內在質感彷彿又回到了零瑕疵，白皙的面板，光滑的女孩**。 當我進行日常維護時，我會隨意塗抹並匆忙完成。 這是因為充分的按摩可以促進護膚品的消化和吸收，所以不要充分利用你的護膚品。
乳液和精華液可以用手指和腹部按摩，按摩可以從臉部中間輕輕按摩，從上到下，從內到外螺旋，爽膚水更合適，眼睛是臉部最脆弱的部位，所以用手指輕輕按摩腹部。 乙個溫柔的小提示，在手掌的環境溫度下使用保濕化妝水也可以效果最好。
2.補充水分。
多喝水是乙個永恆的話題。 多喝水，不僅可以補充身體所需的水分，還可以改善身體的迴圈系統，補充**水分。 因此，他們的**會更加濕潤和閃亮，看起來更漂亮。
除了補充水分外，多喝水還可以調節我們的水油平衡。 多喝水的人會達到滋養**的效果。 **容易出油。 多喝水的人，會有一定的控油補水的實際效果。 如果水分少，就會出現乾燥、粉刺等，整體會比較鬆弛，容易出現皺紋。
3.補水保濕。
隨著年齡的增長，水分會從面板中流出，柔軟的面板是青春的標誌。 因此，有必要經常做保濕和補水工作，以提高面板的美白和彈性。 補水的相關成分是眾所周知的透明質酸儲備液，因此在選擇產品時，可以選擇含有透明質酸或補水**的精華液。 另外，需要注意的是，保濕雖然可以快速補充水分和水分，但還是需要在以後的護理工作中使用，然後你會發現它對這款化妝品有更好的消化吸收效果。
在保濕補水的層面上，對於油溶性**來說，他們往往覺得自己不需要或者因為分泌的油脂較多而忘記了做好保濕補水。 事實上，在乾燥的秋天，無論是油溶性還是乾燥性，**的保濕功能都會下降。 如果你沒有做好保濕和補水工作，脫水就會破裂。 因此，油溶性**也可以根據**條件和自然環境選擇保濕化妝水材料和輕質保濕產品，而乾燥**也可以適度選擇單邊精油產品如玫瑰果油來輔助。
4.注意清潔。
除了保濕補水外，還應特別注意面部的清潔。 主要原因是今天的環境破壞非常嚴重，並且有很多漂浮的灰塵和顆粒物。 想象一下，你整天在外面工作，整天暴露在外面，這導致你的臉吸收了很多漂浮的灰塵顆粒。 如果此時不注意清潔，很容易堵塞毛孔，從毛囊到粉刺，都可能導致過敏和其他過敏。
因此，我們應該特別注意清潔問題。 科學合理的清潔可以有效去除面部角質層薄，使其越來越白嫩。 此外，它還可以清潔全天吸收在外面的漂浮灰塵顆粒，減少痤瘡和黑頭的原因。 最重要的是，它減少了敏感**遇到的問題。 因此，您應該注意面部清潔問題，以確保您的面部更好並且您的臉部更年輕。
5.堅持防曬。
事實上，防曬在您的護膚程式中總是被忽視。 一般來說，只要沒有夏天，夏天的陽光特別毒，大家就不會刻意去防曬。
這很容易理解，因為你看不到太陽，當然這種感覺不會對**造成任何傷害。
但這是錯誤的！ 事實上，它會對他們的**造成損害，這是太陽中的紫外線。 
而紫外線穿過雲層，所以無論是一年四季，還是下雨天，下雨天，紫外線輻射的來源都在那裡。
區別僅在於輻射源的水平。
紫外線實際上會帶來哪些變化？
1.加速黑色素的產生和沉積到表皮中，使膚色變黑，產生色素斑。
2.直接獲取**肌液，損傷體細胞，緩解代謝速度。
3.是膠原蛋白的流失，缺水，然後鬆弛和衰老。
4、毛孔越來越粗，油脂越來越重，痘痘長。
5、太強的紫外線會立即損傷表皮，導致發炎和敏感。
因此，發黑只是紫外線損傷最直觀的表現。
事實上，許多科學論據都表明，最難修復的老化是由紫外線引起的！
因此，對於優雅的女性來說，防曬霜一定是第一要務！
除了塗防曬霜外，還要撐傘。 研究表明，物理防曬霜比有機化學防曬霜更有效。
我建議你一年四季都在包裡放一把防曬傘
因此，女生們也可以在包裡放一把有防曬值的雨傘，在**上面加一層防曬霜，既保證又避免了塗抹防曬霜的不便。 此外，防曬傘還可以立即防止陽光直射，並且與防曬霜相比更涼爽。 同時，防曬霜實際上效果更好。
現在還有小包包，也可以用小伸縮防曬傘放下，出門時隨身攜帶更方便。
選擇防曬傘時，要多注意UPF值和UVA。 只有當UPF值大於30，UVA透光率小於5%時，防曬傘才能更好地阻擋紫外線。 乙烯基傘的防曬霜，包括塗層在內的實際效果最好，不易脫落，有一定的降溫實際效果。
但是很多人出門都不喜歡帶傘，為什麼呢？ 傳統的太陽傘太重，要麼攜帶不方便，要麼凸起的地面特別松。
如果你有一把微型的雨傘，可以很容易地放進去，免受陽光、水、雨和衝擊，那就太好了。
我找遍了各大**，通過對比幾十把傘，終於找到了這把傘，它既耐用，又好看，又能防曬。
這款膠囊傘尺寸只有17cm，重量還不到一部手機，非常不愧是優雅的女人！
即使放在口袋裡也很容易安裝！
緊湊的體積滑入品牌包中。
它不僅看起來不錯，而且更耐用]。
防曬指數強，不透明，可降低人體溫度]。
拿著真的感覺涼快多了，以前從家裡到公司都是汗流浹背，但是有了這把傘，每天去公司的時候，都能保持優雅精緻的樣子！
特別是使用傘布春亞紡面料（高密度碰撞面料）。 不易損壞，柔軟舒適，防曬能力更強。
別看它收起來那麼小，但展開時擋住兩個大人是沒有問題的
它還可以承受 6 級風力。 傘的內部結構具有公升級的平面結構。 過去，他使用玻璃纖維傘骨作為翼骨的薄弱部分。
輕巧、堅硬、耐衝擊！ 就是這樣。
可以隨時放在包裡的摺疊傘，比傳統的摺疊傘更方便快捷！ 一經推出，就受到眾多明星網紅的熱捧，主打也大受歡迎！
外觀出眾，還能防曬、防水防雨、防風、阻擋紫外線、迷你便攜。 還有很多顏色可供選擇。
不到100元，這款“傘”集防曬、降溫、防風、超輕等諸多優點於一身！