楊江在《走到人生的邊緣》中說：
看人少說話，看事情少混，管理自己的心，做自己的事情。 ”
年紀越大，我就越明白：真正有權勢的人從來不會過多干涉別人，而是盡力而為，管理好自己。
這是一種修煉，也是一種智慧。
今天，我想和大家分享大家推薦的這6個自我管理的好習慣，希望大家做乙個自律的人，隨心所欲地生活。
時間管理
梁士秋說：“沒有人不珍惜自己的生命，但很少有人珍惜他的時間。 ”
時間是乙個人最大的財富，只有珍惜和合理利用時間，才能提高效率，收穫頗豐。
三國時期，魏國有個有名的學者叫董煜，有人向他請教讀書的訣竅，他告訴對方：“把書讀一百遍，其意義就會自己看出來。 ”
那人繼續說：“你說得有道理，但我沒有時間學習。 ”
董煜說：“冬比年多，黑夜是白晝，雨也是時。 ”
在董宇眼裡，冬天少幹農活，晚上不用幹活，下雨天也不用出門，都是可以用來學習的好日子。
懂得管理時間的人，會把有限的時間花在最有價值的地方，實現自我實現。
要了解如何管理您的時間，需要考慮以下五件事：
1.合理安排時間保持規律的作息和休息，適當休息，工作與休息相結合，在一定程度上放鬆。
2.區分交易的優先次序先處理重要、緊急的事情，保持專注;
3. 清楚花在每件事上的時間在規定時間內完成相應任務;
4.克服拖延症當你決定做某事時，不要考慮任何事情，立即開始行動;
5.善用碎片化的時間聽音訊、閱讀文章、整理想法等等。
人與人之間最大的差距是他們對時間的態度。
從現在開始，學會管理你的時間，充分利用每一天，你的生活會越來越順利。
空間管理
知乎上有個問題：“生活一團糟，怎麼改變？ ”
其中一位高尚者回答說：“當你陷入困境，不知道該如何處理眼前的生活時，去打掃房子，從最小的事情開始，開始改變。 ”
你的生活就像你自己的房間。
只有定期打掃衛生，扔掉多餘的東西，管理好生活空間，才能從容輕盈地生活。
三毛剛到撒哈拉沙漠時，租來的房子破舊不堪，樓面凹凸不平，牆壁沒有抹灰，燈泡線上滿是蒼蠅。
她沒有抱怨和噁心，而是花了很多精力來清潔和整理她的物品並改造房子。
洗掉雜物，清理無用的東西，按照自己的喜好裝飾房子。
在這個明亮整潔的家裡，三毛度過了她一生中最幸福的時光。
俗話說：有幾扇清窗，有坐臥的安寧。
如果你整理你的房間，你不僅會感到更舒適和舒適，而且會感到充實和滿足。
如果你做到了這三件事，你會在生活中擁有越來越多的快樂。
1.定期清潔：每週進行一次大掃除，打掃房間角落，清潔窗戶，更換床單，保持房間乾淨有序;
2.學會放棄養成把整件東西交出來的習慣，把有用的東西好好收起來，不需要的東西扔掉;
3.抑制消費慾望購物時，請記住，質量比款式更重要，質量比數量更重要，只買你真正需要的東西。
梭羅說：“乙個人的財富與他可以丟棄的東西的數量成正比。 ”
人生的後半段，要學會管理空間，淨化心靈，回歸最簡單最純粹的生活。
情緒管理
自**作者劉娜說：
情緒是一把槍，當我們扣動情緒的扳機時，槍口其實是瞄準了自己。 ”
負面情緒是每個人最大的敵人，如果不加以控制，只會傷害別人，傷害自己。
聽過乙個故事：
一條飢餓的蛇在農場尋找食物時，不小心被地上的鋸子割傷了。
蛇非常生氣，衝上去咬住了鋸子，結果嘴裡受傷了，但鋸子仍然完好無損。
蛇越來越憤怒，將身體纏繞在鋸子上，最後自殺了。
蛇不明白，殺死它的不是鋸子，而是它自己的負面情緒。
生活往往有困難，生活有很多坎坷。
要做乙個男人，你必須知道如何接受自己，平靜你的心靈，管理你的情緒。
1.少生悶氣，學會微笑：不要急躁，不要生氣，多微笑，當你微笑時，美麗自然會悄無聲息地來;
2、積極樂觀的生活：保持良好的心態，積極面對問題和挑戰，遠離壞人和壞事，探索自己的興趣愛好，做自己喜歡的事情;
3.及時尋求朋友的幫助心情不好的時候，記得找朋友幫忙，一起出去散散步，聊聊煩惱，壞心情自然會跑掉，心情會逐漸好轉。
拿破崙說：“乙個能控制自己情緒的人比乙個占領一座城市的將軍更偉大。 ”
學會管理你的情緒，以控制你的生活。
健康管理
哲學家培根說：
健康的身體是靈魂的客廳，生病的身體是靈魂的禁錮。 ”
健康對每個人來說都是最重要的。
沒有健康，擁有更多的財富和權力就沒有意義。
管理好自己的身體，是實現人生一切價值的基礎和前提。
曾國藩是晚清的名臣，年輕時忙於社交，經常暴飲暴食，喜歡熬夜，所以得了一場大病，差點喪命。
父親拜訪曾國藩後，告誡他“節約勞動、節食”。 ”
曾國藩這時才醒悟過來，對自己的身體變得極為保護。
每天有規律地工作和休息，很少參加社交活動，在日記中反思自己，戒掉性愛和吸菸，照顧好自己的身心。
我也會在飯後散步，睡前泡腳。
自律的生活，讓曾國藩的健康狀況越來越好，也為他立湖軍、贏得名聲提供了最堅實的支援。
為了管理好你的健康，你可以從以下三點開始：
1.堅持鍛鍊和豐富身體每天花半小時鍛鍊身體，慢走、跑步、游泳、跳繩，每個人都能找到適合自己的東西。
2、早睡早起，規律工作休息：睡個好覺會讓身體得到更好的休息，滋養精神，以最好的狀態迎接每一天;
3、按時吃飯，定時吃飯均衡飲食，少吃燒烤和油炸食品，認真對待每一餐。
記住：你是第乙個對自己的健康負責的人。
管理好自己的健康，是自己和家人最大的責任。
人際管理
有句話說：乙個人成功與否，取決於他和誰在一起; 你能走多遠，取決於你和誰一起走; 有多好，就看誰來指導你了。 ”
這輩子，和誰在一起真的很重要。
只有管理好你的人際關係，精簡你的圈子，你才能過上舒適的生活。
最近，我看了一部非常令人心痛的短片，叫做《你的手機裡有多少常用聯絡人？ 》
短片中參與實驗的少數人，他們的手機通訊錄裡有成千上萬的朋友。
但是在導演要求他們刪除平時點頭的朋友和社交朋友之後，能說出真相的人就只剩下三五個了。
短短幾分鐘，很多人都驚呆了：
很多你認為的朋友都是你生活中無關緊要的人，過多的社交只會浪費你的時間。
作家周國平曾經說過：
熱衷於社交的人，往往自詡朋友多，但心裡卻知道，社交場面的主導地位絕對不是友情，而是時尚、利潤或無聊。 真正的友誼不是吵鬧的。 ”
人到了中年，就要管理好自己的社交圈。
1. 簡化社交：無意義的聚會，不去; 假朋友，不要交朋友;
2.珍惜你的家人：多關心父母和孩子，懂得傾聽和理解，學會分享和承擔責任。
人生苦短，請選擇靠譜的人陪伴。
願你遇到的一切都很好，你的同齡人將成為親愛的朋友。
目標管理
有一句諺語說：
一艘沒有目標的船，任何方向的風都是逆風。 ”
如果人沒有目標，缺乏計畫，就會像浮萍一樣，隨風飄盪，最終沉入泥潭。
只有學會管理目標，不斷總結和回顧，才能過上理想的生活。
哈佛大學曾經做過一項關於“目標如何影響生活”的調查，發現：
在生活中，只有3%的人有明確的長期目標，大約27%的人沒有目標。
25年後，調查發現，為目標而努力的3%的人已經取得了成功，過上了幸福的生活。
而27%沒有目標的人，大多是生活不盡如人意，經常抱怨社會和他人。
有目標的人和沒有目標的人過著截然不同的生活。
只有人生有了目標，才有前進的方向和動力。
要設定目標，可以參考以下三點：
1. 精簡目標：每個人的時間和精力都是有限的，目標太多隻會分散注意力，增加壓力。 試著完善你的目標，並嘗試完成一兩件最重要的事情。
2. 拆分目標：目標的設定要適當、明確、具體，大目標可以拆分為具體的行動計畫，以減輕完成計畫的壓力和難度;
3. 設定目標截止日期：為您的目標設定最後期限，並根據實際情況和實現目標的進展及時調整。
想要健康的身體，就應該多運動，多運動;
如果你想要乙個聰明的大腦，你通常會多讀書，多思考。
漸漸地，你會發現自己離目標越來越近，你的生活也在慢慢改變。
威廉·詹姆斯（William James）曾經說過：
播種一種行為，收穫一種習慣; 播種一種習慣，收穫一種性格; 播下性格，收穫命運。 ”
人生是一場漫長的修行，只有學會管理自己，才能爬上階梯，收穫精彩人生。
管理好你的時間，提高你的效率;
管理好空間，保持房間整潔;
管理好自己的情緒，接納真實的自己;
管理好自己的健康，堅持定期的作息......
當你養成自律的習慣，學會對自己的生活負責時，你自然會過上最美好的生活。
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