忠心滿天，雲彩不朽。 當我們練習拳擊時，技巧很重要，但更重要的是心理完整性。 人家吸一口生機，不問好不好，先說敢不敢。 你可以打敗我，但你永遠不能讓我低頭，這是乙個中國人。
龍在海底，老虎藏在山里。 內力深厚的人，會很柔軟，看起來很樸素，但是當他們爆炸時，威力卻是極其恐怖的。 不要被表面所迷惑，他可以成為高手，而且他的閱歷一定是超乎常人的。 學會尊重和謙虛是進步的開始。
太極拳是一種哲學拳擊，其智慧已經傳承了數千年。 太極拳是一種拳法，通過陰陽互換、成衰互利、全面平衡、和諧共鳴，達到調節身心、延緩衰老、創造良性迴圈的目的。 練拳還可以提高意識，發展人生智慧。
仰望天空，雲層變化多端，都是由氣流變化引起的。 拳擊也是如此，內力就像氣流一樣，是看不見的，但內部運動是可以控制的。 軟力必須是流暢的，通過內壓和鼓動，催動脊椎，肌肉骨骼螺旋，使身體流動，才有內力。
在拳擊方面不要讓自己感到疲倦。 每次練拳，都應該身心開心，身體應該感覺通透。 如果一套拳真的是你想要的，那麼練習一定很酷，而且你練習得越多越上癮，這是一件好事。 如果你在修行時不快樂，感到無聊，那就說明你還沒有得法。
這種力量不僅是肌肉骨骼的擴張，更是液體的擴張。 你練起步式，開招的時候，心注意小腹，丹田容易收緊幾下，隨著手臂抬起，丹田就像乙個球，向前滾動一圈，帶動腹腔壁的筋膜，也像氣球一樣向前滾動。
不僅是太極拳，所有練習到高階階段的拳擊技術都是膜力量練習。 特別是腔壁的筋膜就像乙個氣球，內壓就是內氣。 腔壁的筋膜非常大，不僅在腹部，胸部和骨盆中，而且在筋膜中。 肌腱拉伸的最高階段是卷膜。
我們拳擊的時候，有的兩端，有的在中間，有的在中間，有的立體，有的輥紡，歸根結底，都是拉筋拉骨，經過幾年的練習，外圈慢慢變小，外圈也變小了，內腔壁旋轉，開始成為主人。 內力流動的根源是膜強度的運動。
立體強度，就像網一樣，把球放在網袋裡，球或滾動，或移動，或彈跳，都會影響整個網袋的運動。 全身放鬆，用腔體的力量出拳，將穴位拉動身體周圍，穴位的開合可以刺激筋膜變得強壯。 只有通過開合穴位，才能去除細小的肌腱，整個筋膜串聯起來，產生流動感。
全身的放鬆就是更好的開啟，開啟所有的技巧，形成柔軟的網狀牽引，然後鍛鍊腔壁肌肉，然後配合四肢和肌肉的運動，隨著時間的推移，動力深入身體，會作用在筋膜上，形成網狀膜力。 身體有網狀波動感是件好事。
師傅出拳時，腹膜如水般結實，不斷鼓動起伏，催動整個後背，也會有一股暗流湧動，猶如鼓大網。 所謂粘在背部的空氣，不是駝背，而是內腔催動背部，利用內腔的筋膜揉搓背部和腰部。 空氣粘附在背面的本質也是腔膜的流動。 今天就到這裡。 太極富圖原創文章，感謝您的關注！