如何關閉手機上的“螢幕使用時間”

如何關閉手機上的“螢幕使用時間”關閉手機上的“螢幕使用時間”的步驟可能因作業系統和手機型號而異。 以下是一些常用方法：

1.*iOS（蘋果裝置）**

開啟“設定”應用。

向下滾動並選擇“螢幕使用時間”。

點選“關閉螢幕時間”。

輸入裝置的密碼以確認操作。

2.*人造人**：

開啟“設定”應用。

滾動並選擇“顯示”或“螢幕”選項。

查詢“螢幕超時”或類似選項。

調整設定以延長或縮短螢幕自動關閉的時間。

3.*自定義設定**：

某些手機允許使用者自定義螢幕自動關閉的時間，以節省電池壽命或幫助自己更密集地使用手機。 這些設定通常可以在“設定”應用的“電池”或“顯示器”部分中找到。

4.*使用第三方應用程式**：

有許多第三方應用程式可以幫助您跟蹤和限制在手機上花費的時間，例如 Forest、SelfControl 等。 這些應用程式通常提供更詳細的報告和自定義選項，以幫助您更好地管理您在手機上的時間。

5.*強迫自己休息**：

如果您發現自己無法控制自己在手機上花費的時間，請嘗試設定定期休息時間，例如在一天中的某個時間靜音或關閉手機，以迫使自己遠離螢幕。

6.*制定計畫和目標**：

使用手機的目的是更好地與他人聯絡、獲取資訊或完成任務。 確保您確切地知道您使用手機的目的是什麼，並制定合理的使用計畫和時間表，以幫助您更好地平衡手機使用和其他重要活動。 下面給大家看一下操作圖。

如何關閉手機上的“螢幕使用時間”