李大爺剛從公司回家，又緊張又焦慮。 作為一名忠誠的退伍軍人，他現在承受著巨大的省錢壓力。 “得省一點錢。 他重申，在緊急情況下，每一分錢都必須仔細計算。 不過，他的妻子張阿姨卻不這麼看，她覺得李大爺太挑剔了，兩人經常為此吵架。 張阿姨總是說：“我們雖然不富裕，但連基本的生活質量都顧不上。 這讓一向自以為是的李大爺陷入了兩難的境地。
不遠處，趙阿姨也面臨著兩難的境地。 以前她每天都忙於工作和照顧家人，但現在退休在家，她以為可以享受快樂的時光，沒想到自己的健康遇到了挑戰。 退休後，生活節奏放慢了，身體也變得虛弱了。 因此，家裡的氣氛越來越緊張趙姨的體重悄然攀公升，親情之間似乎有一層薄薄的霜。
在兩個家庭每天的爭吵中，一條意想不到的健康建議打破了爭吵。 醫生坦言：“其實老年人真的不應該太節儉，因為適量的零食不僅不會傷害身體，而且對健康也有好處，尤其是能讓身體'乾淨不長瘤'的零食。 “真是太神奇了，什麼樣的零食可以做到這一點？ 隨著醫生的說話，李大爺和趙大媽的好奇心也被激起了。 原來，人們談論的零食只不過是堅果。 是的是常見的核桃、杏仁、腰果和各種小點心，看起來很普通，但營養價值卻出乎意料。 張阿姨和趙阿姨開始密切關注這些資訊，希望能讓丈夫改變對零食的先入為主的觀念。
你知道吃堅果對你的身體有好處嗎？ 這是張阿姨從網上了解到的資訊，她開始向李大爺詳細講解堅果背後的科學原理。 “堅果不僅能為你提供能量，還能調節血脂，是心臟病患者的好伴侶。 除了補充能量，更重要的是，其中的不飽和脂肪酸可以幫助你打下良好的健康“保險”。 ”
趙阿姨從另乙個角度切入，對那位忍不住抱怨自己體重的紳士說：“你知道嗎，堅果中的植物纖維可以幫助你解決便秘問題，幫助你控制體重。 “她摘堅果，就像是為家庭和睦貢獻力量，讓這個小家庭越來越充滿愛與理解。 但張阿姨和趙阿姨都明確提醒丈夫，堅果雖然好，但也不能過分。 “每天一把就夠了。 “他們想適量吃堅果，以保持健康，不浪費。
在愛好健康的妻子的悉心引導下，兩位倔強的老人慢慢接受了這個建議，願意為自己的健康投資，而不是堅持每一分錢。 他們開始意識到，有時候，他們真的不應該太節儉，健康的生活往往源於微小的改變。
在堅果的參與下，他們會發現，保持健康可以如此簡單，幸福和諧的家庭生活將隨之而來。