近年來，雖然人們的生活水平一直在提高，但壓力越來越大，房貸、車貸、養育孩子的成本不堪重負！
28歲的小林子在一家電商公司工作，因為年底公司年底要去考核，直播工作需要忙到每天凌晨三四點左右，回到家已經是半夜了。 他白天忙於演出，晚上休息不好，導致他筋疲力盡！
即便如此，他也知道自己還是需要堅持下去，否則如果業績達不到標準，不僅會影響他的工作，還會影響他未來的收入和生活。 所以，蕭林只能忍著疲憊，繼續加班，只希望能堅持過年假，然後才能睡個好覺！ 本以為是因為壓力過大，蕭林只是身體疲憊，沒想到發現自己的脾氣越來越差，動不動就想發脾氣！
有一次，他的父母打來電話**，正好詢問他放假的時間，以便為他安排相親時間，但他沒想到小林瞬間就生氣了，父母也生氣了，然後兩人就不高興地結束通話了電話**！ 事後，蕭林也意識到了自己的錯誤，畢竟父母所做的一切都是為了自己好，而他還是那麼誤解父母，他也對自己的行為感到後悔，只是不知道發生了什麼，不知為何想要發脾氣！
眼看新年將至，不少朋友紛紛在朋友圈曬出回家過年的**，以及公司發放的新年商品，以及他們現在的處境！ 蕭林把自己的工作看得一團糟，更何況，他還需要處理各種考核，看著自己和別人之間的差距，蕭林覺得差距很大！ 他不知道回國後該如何面對親人之間的“審問”，也不知道該如何談自己的事業和現狀。 說到相親，他應該如何自我介紹！
一方面與身邊的人相比差距很大，另一方面很難談起自己的成就，導致小林越接近年底，他就越覺得壓力大，不知道該怎麼辦！ 為了緩解無聊，小林將自己的經歷曬到了網上，沒想到得到了很多人的認可，大家都說自己也遇到過這種情況，想著回家面對親人"靈魂折磨"，甚至不好意思聊天，想想就好了"壓力高"。
武漢大學人民醫院精神衛生中心三科主任徐順生教授認為，這是典型的年終綜合症，是典型的年終綜合症，由於表現不佳、生活節奏快，導致面對生活時壓力大、迷茫焦慮。 在這種情況下，你必須學會減壓精神，學會清空自己，改變心情，必要時向親戚或朋友傾訴！
職場技能比賽