在日常生活中，我們會懂得很多生活常識，更是相信一些常識，從不懷疑它們的真實性。
但現在，隨著社交網路的逐步發展，很多生活常識也歸因於謠言，認為這是無中生有的宣告。
那麼十大有害謠言，你還相信嗎？ 你有沒有被這些謠言欺騙過，我今天就給你解釋一下。
味精作為食品新增劑，主要作用是提公升飯菜的新鮮度和風味，但中國自主研發的味精卻因為一則傳聞而退出了不少家庭。
那就是西方國家提出吃味精更容易致癌，訊息一出，中國國企蓮花味精廠家一時間不知所措謠言滿天飛與此同時，西方國家趁機推出了一種名為“雞精”的調味品。
據說雞精是從雞身上提取的，是一種更適合人體需要的食物。
但有趣的是，雞精配料表的第一項是味精這不是致癌嗎？ 為什麼雞精還加了，不算舉石頭搬起石頭砸自己的腳。
比起味精的配料表，乾淨得只有小麥，這難道不是從穀物中提取的妥妥物質嗎？
小麥怎麼會有致癌物！ 這是無稽之談，但這才是真正的零新增調味品。
民間有這樣一句話：晚飯後走一百步，活到九十九歲！
雖然大家都知道這句話活到99歲有些不現實，但人的平均年齡大多在七十多歲。
在中國人的認知中，人們覺得飯後一些適當的輕度體育活動可以促進血液迴圈，促進食物消化，從而達到健康的生活方式。
其實這句話本身就是乙個誤會吃完飯後，你應該休息一下，然後運動是正確的習慣。
這是因為身體進食後，大部分血液都集中在胃腸道中，以幫助分解和消化食物。
如果進食後立即運動，流向身體各部位的血流量會減少，胃腸道的血液供應會減少，消化功能也會降低。
特別是對於心血管疾病患者來說，飯後運動更容易引起心血管疾病大腦供血不足現象，隨後出現眩暈。
研究表明，胡蘿蔔富含大量的胡蘿蔔素，儘管它們可以在體內轉化為胡蘿蔔素維生素A，但通過多吃胡蘿蔔來預防近視幾乎是不可能的。
近視主要是遺傳和不良的眼習造成的，目前尚無相關資料表明多吃維生素A可以預防近視維生素A只能改善眼睛乾澀和夜盲症的人。
因此，家長不要一味地執著於通過食物來預防孩子的近視，這是沒有用的。
預防近視，不僅要督促孩子養成良好的用眼習慣，不要沉迷於對眼睛影響很大的電子產品。
此外，每天都需要充分執行戶外活動以降低近視的風險。
俗話說“一白遮百醜”，女人希望自己能有個白嫩**，吹就能破的那種拒絕紫外線，降低曬黑風險。
一些極度美白的人也認為醬油也會讓人變黑，拒絕吃任何加了醬油的食物。
那麼醬油真的會導致身體變黑嗎？
醬油的原料有：大豆、小麥和其他糧食作物，一種從發酵中提取的調味品。
所含的營養成分主要是氨基酸、醣類、酸類等，氨基酸中含有酪氨酸，是吃醬油使人變黑的謠言的罪魁禍首。
其實醬油中的酪氨酸含量很低，就算吃了，也會被胃酸中和失去活性的酪氨酸對身體沒有任何影響，且不說黑色素沉澱在人體上的積累，醬油也做不了改變人體膚色這麼大的事情。
每年秋天和十月是柿子豐收的季節，但每次柿子上市時都會經常聽到柿子和酸奶同時食用時，會導致人體中毒生產。
這是怎麼回事？ 柿子沒毒，酸奶沒毒，為什麼同時吃會產生毒素？
其實這句話是妥妥的謠言，根本沒有科學依據。
柿子營養豐富，味道鮮美香、甜、脆同時營養豐富，具有清熱潤肺、健脾化痰的作用。
吃不熟的柿子會有澀澀的感覺，這是因為柿子中單寧和果膠的含量非常高，如果吃太多單寧，身體就沒有時間代謝，就會觸發體內沉澱的形成胃結石
所以，這只是因為柿子過量食用，導致身體出現異常，與酸奶沒有直接關係。
過去一直有一種說法，速食麵含有過多的防腐劑，吃了會損害你的健康。
但事實並非如此，速食麵雖然是油炸的，但其目的是為了方便運輸和儲存。
一直以為速食麵都被認為是垃圾食品沒有營養的快餐，還新增了多種防腐劑，這是人們對速食麵的長期認知。
最誇張的說法是，吃了一碗速食麵後，體內的毒素需要乙個多月的時間才能代謝出來。
很多人聽到這話都嚇壞了，雖然知道吃速食麵不好，但也不會有這麼嚴重的後果。
請放鬆，這句話這是純粹的捏造首先，速食麵的營養價值與素面略有不同，但營養成分略有不同，可以為身體提供能量。
雖然有新增劑，但其含量在國家許可範圍內，對身體沒有影響。
另外，還需要代謝乙個月，這裡我們就提一下速食麵bht，為了防止速食麵中的油氧化，在油中新增了抗氧化劑BHT國家認可的合格食品新增劑不質疑其安全性。
如果吃魚不能被魚骨頭刺到喉嚨，那麼周圍的人肯定會說快喝醋喝點醋軟化魚骨，然後下去。
事實上，這不是為了拯救生命，而是為了傷害人！
這種治療沒有效果，喝的醋通過喉嚨沒有軟化的作用。
由於醋酸的刺激，也會傷害喉嚨的粘膜，因此這種方法是不可取的。
正確的處理方法應該是用力咳嗽，通過咳嗽和震顫會導致骨骼順著氣流排出
情節嚴重時應及時就醫，以免發生危險。
雖然手機等電子裝置為人類生活帶來了便利，但關於手機輻射致癌的資訊它也一直被聽到。
後來，英國牛津大學對手機是否會導致癌症進行了專門研究。
經過多年的研究，答案是：從未使用過手機的人和長期接觸手機的人患癌症的風險沒有差異。
這說明致癌人群與使用手機之間沒有關係。
更何況，手機自帶的輻射可以忽略不計，所以這句話是妥妥的謠言。
黃瓜被認為是一種天然的保濕產品，愛美的女性會把黃瓜切成薄片，平鋪在臉上，為黃瓜補水美白。
雖然黃瓜中含有維生素C，維生素C具有美白作用但是，黃瓜中的維生素C含量非常低，並且沒有干擾黑色素生成的有效物質。
因此，不可能依靠黃瓜美白，黃瓜內部有一層薄薄的粘性物質，不會滲透到**中，反而會吸附臉上的油脂，導致臉部緊繃感情。
你有沒有注意到這樣的現象，那就是戴眼鏡的人的眼球有點向外凸出？
常識假設它是長時間配戴眼鏡會導致眼睛變形，會給人一種金魚眼、眼球凸出的感覺。
其實這種說法一直都是假的，眼睛因為近視而凸出軸距增加引起近視程度越高，症狀越明顯。
而且配戴與視力相匹配的眼鏡，科學的驗光眼鏡，不匹配的眼鏡也會對眼睛產生較大的影響。
人們之所以認為這些謠言是真的，主要是因為過度關注健康，這當然是一件好事，但對一些人來說毫無根據的謠言，你一定不能盲目跟風，你必須有自己的判斷。
引用：
澎湃新聞 - 味精是化學合成的致癌物嗎？ 哪個比雞肉精和味精更健康？（免責宣告）文章描述了這一過程，**全部**在網路上，本文旨在倡導正能量的社會能量，不低俗等不良引導。 如涉及版權或人格侵權問題，請及時與我們聯絡，我們會盡快刪除內容！ 如果對事件有任何疑問，將在聯絡後立即刪除或更改。光明網——晚飯後100步，活到99？ 你知道這是怎麼回事嗎？
荔枝新聞 - 多吃胡蘿蔔有助於預防近視嗎？
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