大家好，我是Shinoman。
過年過後，大家的生活和工作都逐漸回到了正軌。 一切看起來都是那麼熟悉，同時我期待著改變，也期待著新的成長。
在新的一年裡，我決定從身邊的小事開始自律，重新振作起來。
01 不要熬夜，早睡早起
熬夜，大家都知道這是個壞習慣，但總是在不知不覺中熬夜，傷害了自己的健康。
白天，不管是上班還是帶孩子，我總是被這樣那樣的東西塞得滿滿當當，只有在夜深人靜的時候，我才能卸下全身的包袱，放鬆下來，捨不得結束這個完全屬於自己的時間。
2024年，從改變這個習慣開始，早睡早起，不要熬夜。
02 吃得好，呵護面板
快節奏的生活，對於按時吃飯，定期護膚，看似得心應手的小事，在現實生活中，並不是那麼容易做到的。
我很清楚這一點。 在職場上，我每天都很忙; 回到家後，他總是把照顧家人放在第一位，把珍惜自己放在最後。
其實，工作生活和愛自己之間並不矛盾。 你的價值不是通過犧牲對自己的愛來體現的，首先，你要有乙個好的狀態，才能用愛滋養身邊的人。
03 鍛鍊
對於像我這樣討厭運動的人來說，堅持鍛鍊是乙個真正的挑戰。
經常鍛鍊的人與不鍛鍊的人的精神狀態完全不同。 運動總是給人一種蓬勃的生命力。
我不得不承認，每天堅持鍛鍊有點困難。
您只能根據自己的實際情況設定適當的鍛鍊頻率和方法。
想要改變，接受挑戰。 從你不想做但對自己有益的小事開始，簡單地著陸就是進步。
04 每個月省錢
成年人的背後沒有避風港，平衡的是安全感。
每月定期或固定地存錢。 它可以是三五百，也可以是幾千。 存入但不出金，累積一定金額後兌換計息定期存款。
養成省錢的習慣，減少購買慾望。 你現在生活的穩定取決於你有多大的能力來抵抗生活的風險，而平衡就是信心。
05 戶外活動，親近大自然
走出去走走，清空你的心靈，感受和發現生活的另一面。
當你厭倦了長時間在早晚高峰時段奔波，或者被家務弄得身心疲憊時，不妨為自己清理一條縫隙，親近大自然，自由呼吸。
看著鮮花在院前綻放和飄落，坐著看雲朵在天空中翻滾。 花一小段時間治癒自己。
06 讀、寫、賺錢
工作方式和對生活的熱愛可以是朝九晚五的工作，也可以是自由職業者，為家庭賺錢。
你不能既有魚又有熊掌，拿最合適的，深耕。
堅持專注投資，堅持不懈地賺錢。
07 評測
定期回顧，檢查和填補工作中的空白，總結和改進自己的成長，都是為了進一步取得更好的成績。
堅持做這件小事，及時發現問題並做出相應的調整，一點一點地取得進步，一寸一寸穩步前行。
08 脫離
人的精力是有限的，時間是寶貴的。
摒棄一些沒用、沒用、不好用的東西，甚至習慣。
塵土飛揚的舊衣服、閒置的日用品、手機癮、拖延症、購買慾望......
是時候審視一下生活中的自己了，有多少物質和精神負擔正在減緩自己的成長和發展。
審判仍在繼續，但很混亂。 及時拋棄那些影響效率和情緒的事情，減輕生活和靈魂的負擔。
09 感恩陪伴你所愛的人
每週給你的父母乙個**，以問候和關心他們的健康。
無論你有多忙，你都應該抽出時間與家人共度時光。 陪伴的時候，不要在心裡裝作未完成的工作和未完成的家務。
在你面前做好工作，遠比像章魚一樣到處撓，沒有重點，什麼都不好好。
10 興趣發展
除了工作和烟花，你還必須擁有自己的一英畝方形池塘。
不管是你喜歡什麼，你需要什麼，或者只是為了打發時間，培養一些愛好，和自己相處。
不要迎合別人，不要關注這個世界，只是為了取悅自己。
新的一年，追求極簡自律，跟隨自己的內心，從生活中的每一件小事做起，共同進步。