隨著年齡的增長，我越來越覺得自己重要，難得，很難成為乙個情緒穩定的人。 我理解的情緒穩定大概就是範忠言說的，“不要對事情感到高興，不要對自己難過”。
估計誰也想不到，在家庭團聚之際，2024年春節期間，會出現乙個熱搜詞，叫新年吵架。 沒錯，我也是被徵召的，也許是委屈了很久，終於在離家的前一天，我和媽媽大吵了一架。其實仔細想想，矛盾再大，無非是瑣碎事情的積累，小肚子和雞腸造成的心理失衡，一件小事就能引發一場大戰。
事後想了想，或許大家平時都積累了一些怨恨，經過長時間的忍氣吞聲和抱怨，最終迎來了一場爭吵和戰爭，所有的不滿和憤怒都針對著自己最親近的人。
我認為，在乙個和諧的家庭中，必須有乙個情緒穩定的人來主持大局，有一定的情商，並且足夠慷慨地容納周圍人的缺點，同時也欣賞和誇大周圍人的優點; 能夠接受自己能力的不足，也能認真聽取周圍人的建議，並及時糾正。
不過，仔細想想，不管是經常聯絡的親朋好友，還是身邊的同事和路人，能實現情緒穩定的人其實屈指可數。
在一年前的一次商務推介會上，一位客戶的老闆娘在同一張桌子上的穩定性給我留下了深刻的印象。 當時，她身邊有乙個大約8歲的女兒和乙個2歲半的兒子。 吃飯的時候，小兒子難免會大驚小怪，乙個會被媽媽抱著，乙個會下來走來走去，乙個吃這個，乙個不吃那個，雖然不會鬧得很吵，但幾乎停不下來。 這位母親，從頭到尾，一直都是溫柔的回應，總是面帶微笑，吃著一頓飯，其實她什麼都沒吃，卻從來沒有一絲不耐煩，更沒有一點責罵。 也許是因為母親長期的影響，女兒一直很安靜，時不時主動照顧弟弟，也很有耐心。
我關注的其中一位名人---覺醒的母親阿赫，她也是乙個情緒特別穩定的人，說話輕聲細語，看起來溫柔溫柔，但絲毫不影響她的霸氣。
我想，有這樣的媽媽，他們的家庭氛圍一定很棒。 現在，一旦發現自己情緒不穩定，如果有爭吵或發脾氣，我會在腦海中閃過他們的身影，然後告訴自己：穩定情緒，穩定情緒！ 無形中，發脾氣的次數大大減少。
社會的飛速發展和短**的頻繁熱搜，加快了人們的生活節奏。 日復一日地工作，沒有足夠的心理寄託或信仰來支援，我害怕地發現自己正在以肉眼可見的速度發展成乙個怨恨的女人！ 這是多麼可怕的事實！ 誰能想到，在外人眼裡，我還是個所謂的好人！
如果不能改變世界，那就從改變自己開始，下班回家後，試著放下手機，拿起久違的書，和孩子一起讀書寫字，一起成長，做乙個情緒穩定的人！