說起上班族，還真是個神奇的生物，每天忙得幹活累活，第二天又要早起，但是他們卻想多睡一會兒，哪怕是一分鐘，如果能多睡一會兒，就需要和床親密一會兒。 尤其是在冬天，天氣寒冷的時候，我想多呆在床上。 終於拖到最後一秒，掙扎著下床，然後又昏昏沉沉地走出門，進了辦公室。
一天工作剛開始的時候，我還昏昏沉沉的，總覺得自己睡不著覺。 你是這樣的上班族嗎？ 我明明想在工作中讓自己保持清醒，但我無法集中注意力，我經常昏昏欲睡，沒有精力，更不用說努力工作了。
每天早起睡不飽，打不上精神，影響工作效率，這對上班族來說真的是乙個悲哀的故事。 如果工人在工作中困了，我該怎麼辦？ 你可以這樣做來重新整理和重新整理你的思想
1.不要暴飲暴食
我總是想睡覺。 應該是午飯後。 即使我從午睡中醒來，我也會感到沮喪。 這與午餐吃得太多有很大關係。 據說很多人吃完飯後會感到困倦。 如果食物成分不能被消化和吸收，嗜睡是一種併發症。 如果你不想困，你應該從午餐開始，放鬆你的飲食，但要吃飽。
順便說一句，食物也應該多樣化，最好以蔬菜、水果等易消化的粗纖維食物為主。 養成少食多餐的習慣，飽七八分鐘就夠了，吃多了就是一種負擔。 順便說一句，吃完飯後不要立即打盹，真的會影響腸道消化，也會對睡眠質量產生影響。
2.喝茶：綠茶
綠茶冷，口感辛辣，口感略帶苦味。 具有解毒、滅火、解渴、恢復活力、提神醒腦等功效。 對於每天忙碌的上班族來說，在閒暇時間喝一杯綠茶是最合適的。
綠茶是一種不含酒精的茶，綠茶的香氣四溢，聞起來神采奕奕，飲用後能給人以清爽的感覺，解渴。
3.調整你的睡眠習慣
工作中的嗜睡多為睡眠質量差所致，需要調整睡眠習慣。 上班前一天晚上，不要熬夜，計畫好睡眠時間，保證7到8個小時的睡眠，睡眠充足，第二天上班時不會感到困倦。
在日常生活中，要減少睡前玩手機的習慣，睡前不要吃或喝刺激性食物，這樣平時才能睡得更安穩。
4.困了的時候，張大嘴巴打哈欠
打哈欠是困倦的人的常見行為，當人們感到困倦時，此時的大腦處於缺氧狀態，所以為了補充氧氣，大腦會在這個時候給人乙個指令，打哈欠吸氧。
因此，為了擺脫困倦的蟲子，為什麼不在打哈欠時稍微張開嘴巴，讓自己攝入更多的氧氣，保持大腦活躍。 此外，您還可以進行深吸氣以增加血氧飽和度。
5.刺激視力
你可以到外面去抬頭看看。 如果您長時間呆在室內，請考慮新增色彩繽紛且充滿活力的裝飾品和鮮花。 這種良好的視覺刺激給人一種賞心悅目的感覺，讓人精力充沛。
6.喚醒精油
我們知道風油精華和清涼油都有清爽的功效，困倦的時候，可以少許塗抹在太陽穴、鼻尖、人的中間部位，會有清爽的效果。 但是這種方法並不持久，如果長時間不驅動，使用這種方法還是很不錯的。 但是風油精華清涼油那些，它具有刺激性和痛苦性。 氣味令人不快，這些都是硬傷。
不妨試試這種覺醒精油，直接塗在兩側的太陽穴上，瞬間就像玩雞血一樣，整個人都會變得精力充沛;
是一根可以注入靈魂的小棍子，其主要的清爽清涼覺醒效果是傳說中的“死神級薄荷”，“超越了前作帶來的心連心的涼意”。
採用超臨界萃取技術，從原料中提取高濃度的有用成分，以控制有用成分的純度和效力。 在提純的同時，將大分子精煉成超細分子，超細分子植物精華速效實用。
當你的**接觸到它時，它可以在短時間內刺激皮下神經細胞，達到喚醒和提神大腦的效果。
而這種清爽的覺醒效果可以持續30分鐘，就像你累了的時候給你“充電”一樣，30分鐘就足以讓人醒過來。
如果要把清涼程度分成1-10級，那麼市面上非常清爽的清爽腦產品只能算是3級，但浩冰植物提取物活力覺醒霜卻能達到滿10級的清涼。 從你塗抹它的第一秒開始，冰冷的感覺幾乎就來自令人心寒的冰冷地獄冰窖。 感覺就像有人在給你頭上潑一桶冷水，你馬上就醒了。
當你在工作、學習或開車時困倦時，它可以讓你瞬間“恢復活力”。 當您暈車時，這也是一種極大的解脫！
《水果冰彈》爽朗爽口，瞬間清醒
平時，我們一想到爆涼，總是離不開薄荷味，但當你塗完郝冰，下一秒，就能聞到清新的薄荷果香。
乙個在家，乙個在車裡，乙個在包裡，隨時困倦，隨時化妝。
3秒，讓你精力充沛，做任何事情都充滿激情，超高效率，收穫一次又一次。
一瓶只要69元！ 買2送1,3瓶僅需138元！
點選下方鏈結購買