血糖、血壓、血脂、尿酸對比表，禁忌列表就在這裡，非常齊全，趕緊了解一下

在我們的日常生活中，血糖、血壓、血脂、尿酸這四個指標對於保持身體健康具有重要意義。 為了方便大家了解這些指標的正常範圍和異常表現，我們整理了以下對比表。

首先，讓我們來看看血糖。 血糖是指血液中的葡萄糖量，空腹時正常範圍為39-6.1mmol公升，飯後2小時不超過78mmol/l。當血糖水平高於正常範圍時，可能有患糖尿病的風險; 任何低於正常範圍的東西都可能引起低血糖反應，例如頭暈和心悸。

接下來是血壓。 血壓是指血液在血管壁上產生的壓力，收縮壓的正常範圍為90-140 mmHg，舒張壓的正常範圍為60-90 mmHg。 高血壓或低血壓可能導致心腦血管疾病，如高血壓和腦梗塞。

血脂也是乙個重要的生理指標。 血脂包括膽固醇、甘油三酯等成分，在正常範圍內有一定的差異。 高脂血症是動脈粥樣硬化的主要原因之一，與心腦血管疾病的發生密切相關。

最後，還有尿酸。 尿酸是體內嘌呤代謝的產物，正常範圍為男性208-428mol L，女性為155-357molL。 高尿酸會導致痛風和腎結石等疾病，而低尿酸會導致神經系統問題。

- 高血壓

標準範圍：

飲食建議：

- 高血糖

標準範圍：

飲食建議：

- 高脂血症

標準範圍：

飲食建議：

- 高尿酸

標準範圍：

飲食建議：

通過對比表，我們可以很容易地了解我們的血糖、血壓、血脂和尿酸狀況。 如有任何異常情況，應及早就醫，及早發現潛在的健康問題。 同時，保持良好的生活方式和飲食習慣也是預防疾病的重要措施。