白岩松曾在一次演講中說：
“整個人群充滿了抱怨，高階官員的抱怨，的抱怨，窮人的抱怨，富人的抱怨。 ”
物質的富足並不能給人們帶來他們想象中的幸福。
尤其是當人到了中年，“中年危機”讓我們變得更加焦慮。
暫時沒有提到幸福，但痛苦無時無刻不在被感受到。
人類生活的終極目標不就是幸福嗎？
中年男人的光是給自己的。
拒絕焦慮，學會解開自己的束縛。
放開別人的眼睛，不要有內耗
楊江在《百年華誕講話》中說：
“我們非常渴望得到認可，以至於我們終於意識到世界是我們自己的，與他人無關。 ”
生活是你自己的，如果你太在乎別人的眼光，你會讓你的世界的幸福越來越小。
《紅樓夢》中有乙個經典片段，黛玉因病在房間裡休養。
我聽到外面有人罵道：“你們這些小蹄子，你們算什麼，天天呆在這院子裡。
敏感的黛玉一聽，以為那人是在指責自己罵人，指責自己不該住在這裡。
她淚流滿面，哭得暈倒了。
事實上，其他人只是在給他們的孫女上一課。
很多時候，過於敏感會讓我們缺乏自信，讓我們變得謹慎。
當我們太在乎別人的眼光時，我們就無法與自己相處，我們的心智會變小，我們的幸福感會越來越少。
曾國藩因為先天記憶力差，被昵稱為“笨鳥”，連“小偷”都看不起他。
一天晚上，曾國藩正在複習一篇文章，看了好幾遍都記不下來。
乙個小偷躲在他家的橫樑上，試圖等他睡著後再下來偷東西。
等了許久，曾國藩還是沒有記住，還在一遍又一遍地重複著。
小偷不耐煩了，生氣地跳了出來，說：“我都從你那裡記住了！ 你扛了很久，腦子還真傻！ ”
然後他背誦了這篇文章，走開了。
就連盜賊們都看不起曾國藩，嘲笑他傻，但他並沒有氣餒。
相反，他堅守著自己的初心，用勤奮彌補了先天的不足，最終成為了大工具。
為了實現自己的目標，他蔑視世界的目光，專注於提公升自己。
做乙個內心堅強的人，擋住世人的目光，停止內耗。
這樣，你將獲得更好的自己和更理想的生活。
停止自我批評，不要焦慮
作家胡銀萌曾經說過：“在人性的頂端，自我否定和懷疑總是存在的。 ”
每個人的思想和思想中都有一些自我懷疑和否認。
我們經常因為一些小事而陷入自我批評，總覺得自己不夠好。
過度的自責似乎是自我反省，但實際上並不能解決問題。
相反，習慣於自我否定的人，卻在用“自我攻擊”來逃避生活中的問題。
從長遠來看，這種消極的想法只會導致焦慮，讓生活和工作變得更糟。
一位心理學家做了乙個實驗，他在桌子上放了乙個稜鏡。
第一面寫著“可憎的他人”;
第二面寫著“可憐的自己”;
第三面是“該怎麼做”。
來找他諮詢心理問題的人，通常只能看到鏡子的前兩面。
但是，如果我們不看鏡子的第三面，我們將永遠無法解決問題。
韓東說：“糾正措施，不要譴責自己。 ”
給自己留乙個空間，把你覺得“不夠好”的自己放進去。
不要再通過消耗能量來責備自己，而是開始關注問題本身。
認清自己，找到自己獨特的價值，一切都會光明燦爛。
選擇你自己的時區，不要比較
百姓**有這樣一段話：
“人的生活節奏因人而異，有的人做麵3分鐘，有的人煮湯3個小時，有的人外帶送，有的人剛切好蒜苔蘚肉，重要的是，當你選擇自己想要的方式時，要堅定，不要胡說八道。 ”
每個人的生活節奏都不一樣，有的快，有的慢。
我們不必迎合別人的節奏，因為生活中沒有標準的答案。
楊江先生似乎是那個永遠不會被任何事情束縛的人。
年近90歲的楊江先後送走了女兒和丈夫，人們認為她晚年快要死了，難免會孤獨地受苦。
她獨自回憶往事，寫下了《我們三個》。
並孜孜不倦地工作，日以繼夜地整理錢鐘書生前的手稿。
在她付出了大量的努力和精力之後，錢鐘書一生的事業傳承了世人。
同年，楊江先生安詳離世，被稱為“百歲老人”。
她沒有選擇以乙個悽慘老人的身份悲慘地度過餘生，而是保持著自己的節奏，過著光明玲瓏的百歲人生。
人生有很多時區，走自己的時區才是通往幸福生活的道路。
世界是無常的，保持你的心，不要在乎外界的人和事，以維持自己的人生軌跡。
為了在自己的時區過自己的生活，不要盲目比較。
在《40歲的新開始》一書中，有這樣一句話：
“我度過了美好的一天，我期待著明天。 如果你能把每一天都過得充實，那麼無論你多大年紀，你都可以繼續成長。 ”
中年也是美好生活的新開始。
當我們保持自己的節奏，不在乎別人的眼光，學會過輕鬆的生活時，生活就會充滿希望和美好。
每一天都是快樂的，每一天都是有回報的。
記得放鬆自己，希望大家都能踏著自己的腳步，邁向更美好的生活。
願你我一切順利，美好的生活如約而至。
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