紅網時刻2月4日訊（通訊員黃黃朱文清）2月3日，除夕當天氣溫很低，但長沙市中心醫院（南大附屬長沙市中心醫院）的運動醫學科和關節骨科病房卻因為一名特殊病人而暖和。 原來，患有“藍鞏脆骨綜合症”、原本無法動彈的張麗穎（化名）出院半年後，她冒著寒風送來了一封誠懇的感謝信，表達了對醫護人員的感激之情。
2023年5月，張麗穎因活動意外受傷，右膝前交叉韌帶斷裂入院，導致右膝疼痛，活動受限。 運動醫學與關節骨科副主任李良軍發現，張麗穎的眼睛顏色與常人不同，除了眼球黑色外，整個眼球鞏膜都是藍色的，根據患者的病史、家族史和檢查結果判斷患者患有“藍色鞏膜脆骨症候群”。 藍鞏膜脆骨症候群，醫學上稱為成骨不全症，是一種先天性疾病，骨骼脆弱且容易骨折。 張麗穎這次受傷，手術和術後恢復的難度和風險將比常人高很多。
李良軍組織科室工作人員進行術前討論，為患者制定相應的措施。 李良軍指出，對於“藍鞏脆骨症候群”患者，在護理上要更加小心，避免各種意外傷害造成的骨折。 在完善了術前準備工作後，手術如期進行，手術進行得非常順利。
張麗穎在手術前一直很鬱悶，擔心術後恢復不佳會影響自己以後的生活，更怕運動不當會造成二次受傷甚至骨折。 醫療團隊理解她的擔憂，並盡一切努力幫助她。 在查房期間，人們會分享他們過去的成功故事，給她信心。 **除了傳授專業知識，常陽宇還和她分享閱讀的樂趣，不知不覺中成了無話不談的朋友。 醫護人員的專業精神和耐心讓她感到溫暖。 由於患者病情的特殊性，會比常人更難，出院後，熊潔鵬醫生和李良軍一直持續為張麗穎提供專業、個性化的功能指導，患者基本恢復正常，並在新年那天特意給醫護人員發了感謝信。
李良軍表示，運動損傷更容易發生在冬季，因為體溫低，為了減少體溫的損失，使身體毛細血管收縮，肌肉和韌帶的血液減少，關節內滑液分泌減少，導致肌肉韌帶彈性下降，容易拉傷; 肌肉力量下降、關節穩定性下降以及失去平衡和跌倒的傾向都是使受傷更容易發生的因素。
李良軍建議，運動前一定要充分熱身，這樣可以防止肌肉僵硬，提高身體的柔韌性和柔韌性，避免受傷。 如果您在運動過程中發生意外受傷，您可以遵循警察原則，在醫生到達之前自救。 《警察原則》是2012年提出的國際上推薦的處理傷害的程式，是每個人在受傷後可以主動採用的最簡單、最有效的方法。
P：保護，強調保護受傷部位免受進一步傷害的縮寫。
ol：最佳載入的縮寫，具有適當的載入。 受傷後短期（48 小時）休息是有用的，但對長期休息不利**。 正確的負荷將減少肢體的腫脹並刺激癒合過程。
I：冰敷是冰的縮寫，是一種簡單、廉價、有效的減輕疼痛的方法，但不建議用於深靜脈血栓形成、出血、過敏或迴圈系統疾病等疾病。
C：壓縮的縮寫，壓縮繃帶的意思，冰敷後，用彈性繃帶等壓力包紮受傷部位，以減少區域性組織的出血和滲出。
抬高，將患肢抬高至心臟以上以減輕肢體腫脹，下肢臥後抬高下肢，手抬高心臟上方以治療手部外傷。