我剛加入乙個新的工作場所，你覺得我怎麼樣？
感覺被控制、被壓抑、PUA，我該如何應對？
如果我總是在職場吵架中表現得不好，自責自責，我該怎麼辦？
職場關係複雜，如何自由進退？
前段時間，我們邀請了熊太航先生到劉潤讀書會的直播間，大家都叫他“熊師傅”。 他是一位關係洞察力、顧問，也是暢銷書的作者，如《掌握關係：每個人都需要的關係百科全書》和《認識人的策略》。
對於如何在職場上打入他人的內心，如何應對各種關係困境，他有著特別深刻的見解和思考。
今天，我也整理了他在直播和書中講述的一些故事、經驗、方法與大家分享，希望能給大家帶來一點啟發。
當我剛到乙個新環境時，我如何讓每個人都喜歡我？
按照國際慣例，我們從小故事做起。
故事的主人公是乙個年輕人。 你可以叫他，小王。
從入職的第一天起，小王就覺得自己特別委屈。
這是怎麼回事？ 原來，小王來自乙個小鎮，父母都是老師，他特別講究禮儀。 在加入公司之前，家裡的父母特意囑咐他們主動和同事建立良好的關係，讓大家都能盡快喜歡上你。
你如何讓每個人都快速喜歡我？ 懷孕。 於是，抵達的第一天，小王就帶了一大袋紀念品。 公司裡有幾百人，他乙個個打招呼，乙個個分發小禮物。
小王覺得自己這樣做很有體面，很有禮貌。
但是同事們，這似乎不是很有用。 當他們收到禮物時，他們非常矜持。 他們中的大多數人都點了點頭，說了聲謝謝。
也太敷衍了，太冷了。 委屈。 為什麼他們都這麼冷漠？ 職場上，壞人真的多，好人少，這是真的嗎？
或許，事情並不像小王看到的那麼簡單。 試著改變你的觀點，看看你的同事是怎麼想的，你會發現事實並非如此。
在我的同事眼中，事情是這樣的：誰知道呢，家人。 你正忙著用腳後跟敲打後腦勺，突然乙個陌生的年輕人走過來，拿著它，嘴裡嘟囔著什麼，你聽不清，他給你的頭和臉上送了一堆東西。
我們第一次見面的時候，我甚至不知道他叫什麼名字，我想用這麼多東西做什麼？ 難道他什麼都不知道，想讓我幫他嗎？ 我幫了他，他以後還會靠我嗎？ 上帝啊，請幫助我。 我還沒有完成上個季度的 KPI。
熊師傅說，在職場上，有乙個特別刺痛人心的道理：
在乙個成熟的公司裡，在乙個正在上公升的團隊裡，優秀的人很可能沒有時間與新人打交道。為什麼？
很快，小王身邊出現了乙個“大哥”，對他格外照顧。
嘿嘿，中午我們去吃飯吧，我知道有一家餐廳，菜品快，味道不錯，也不貴，就帶你去嚐嚐。 嘿嘿，下班後我們一起去地鐵，走兩步聊聊。
看起來不錯，對吧？ 但過了一會兒，大哥的“狐狸尾巴”就露了出來。
有一天，大哥一臉愁容。 說小王，你說，我們是最好的哥們嗎？ 這樣的話，我哥哥最近遇到了一些事情，你嫂子生病了，孩子的補習班要交錢，你能借給我點錢嗎？
小王覺得有些不對勁：這，這，這，這錢，我借還是不借？ 轉念一想，不行，首先我沒多少錢，再說了，你又是老職場了，你又何必在乎我借錢呢？ 你不去找上級，找個公司，找個更厲害的人借錢嗎？ 不要借。
此刻沒關係，“大哥”立刻變了臉色。 好吧，對不起，我這麼照顧你！ 關鍵時刻到了，你根本靠不上！
後來，大哥走了。 後來，小王從一次偶然的聊天中得知，這位大哥賭博了。 借錢幾乎是乙個無底洞。 他身邊的很多人都已經向他借了錢。 跟小王這麼親近，也是因為別人都借不了錢了。
這是怎麼回事！ 小王愣了半天，說道：原來，職場不僅出軌，還帶著錢潛逃。
因此，當您剛剛加入新的工作環境時所謂“好人”和“壞人”，永遠不能用冷漠或熱情來區分。
對你特別熱情的人很可能是那些工作量不飽和的人，或者在公司裡找不到合作夥伴的人，或者只是乙個關係。
很多看似冷漠的人是更好的工作夥伴。 在這些人冰冷的外表下，可能隱藏著一顆傷痕累累、心地善良的心。
這很難說。 那麼，如果你想適應乙個新環境，你會怎麼做？ 熊師傅說：
首先，你還是要先做那些需要先完成的工作任務。 先坐在你的座位上，展示你的力量。因為在職場上，最重要的同事就是你的直接上司。 工作任務是直接上級最根本的需要。
因此，一開始，要做好工作，完成上級交辦的任務。 至於溝通，沒必要這麼著急。
讓我們舉乙個極端的例子。 布拉德·皮特主演的電影《狂怒》中有一場戲，當坦克新兵加入新團隊時，老兵可能不會握手，也不會聽他自我介紹。
為什麼？ 因為我甚至不知道你是否能在這場戰鬥中倖存下來。 現在我們握了手，知道了彼此的名字，有了友誼，這場戰鬥之後，你走了，我不得不哭幾次。 最好不要為此煩惱，等你活下來，讓我們慢慢來。
其次，逐漸展現出你的工作能力，勝任後，可以慢慢相處，讓人不斷覺得你“能應付”。不要急於讓每個人都一下子喜歡你。
如果我是PUA，我該怎麼辦？
在社交**上，如果你搜尋“工作場所”，那麼另乙個高度相關的詞很可能出現在你的螢幕上。
這個詞是“PUA”。
什麼是PUA？ PUA的本意是撿到乙個藝術家。 但今天，在中國語境中，PUA顯然有更多的含義：它指的是利用壓制、否定個人價值等手段，對對方進行精神控制。
在職場上，說自己是PUA，最有可能意味著你被貶低和嘲笑，讓你尷尬和尷尬，懷疑自己的價值，放棄自己應得的福利。
在職場上成為“PUA”是什麼感覺？
半夜兩點，乙個電話**。 為什麼你的PPT顏色與主題不匹配？ 改變。 為什麼我沒有使用我上週要求的字型？ 也變了。
我和朋友一起吃晚飯，很熱鬧，有談有笑，還有一條資訊。 您的 excel 標題有問題。 改變。 更改後傳送給我。 另外，控制文件中的字數，不要讓一兩個字成為單獨的一行，看著是不是不舒服？
你覺得自己就像玻璃杯裡的乙隻飛蟲。 我無法挺直腰部，我無法呼吸。
我換上新衣服，高高興興地來上班。 結果他看了一眼，開口道：“你怎麼又胖了？ “這件衣服是新的？” 我覺得不好看，看起來你的腿很短。 ”
正在討論假期去哪裡旅行，他說：“我每天都想出去，你找到物件了嗎？ “我看你年紀大了，沒人要你，小心被當笑話！” ”
心情很好，但聽了幾句話後，比掉進冰洞還要難受。 當天的心情被毀了。
發生這種情況時我該怎麼辦？ 熊師傅說，此事要保密討論。
如果誹謗者試圖控制你，而他恰好是你的上司，不要胡說八道，逃跑。你可能真的不能玩他。
但是，如果誹謗者是為了暴露自己，那麼這個問題就可以完全解決。
如何解決？ 首先，你要明白為什麼有些人想貶低周圍的人，以表明他們是好的。
因為他們的自尊心不夠高，卻想碾壓所有人。 這必須通過貶低他人來實現。
所以，他們喜歡看到你生氣和生氣，他們喜歡看到你被打屁股。 而這種需求的原因往往與他們的成長環境有關：他們的父母很可能相信“貶低孩子成為人才”的教條。
好吧。 既然我們知道了他們貶低別人的內在原因，我該怎麼辦？
熊師傅給出了三點建議。
首先，一句話。 這被稱為“我不這麼認為”。 不管對方說什麼，不管是胖的、醜的、貧窮的，還是娶不到老婆，還是找不到丈夫，都可以用這樣的一句話來扼住他的嘴。 我不這麼認為。 總之，無論如何，都不要讓你的情緒被激起。
然後，還有第二句話，叫做表達厭惡。 清楚地表達你的感受，不要害怕領域會降溫，這不是你的問題。 讓冷場的壓力來到對方身上。 是他，與死人交談。
最後，是矛盾的轉移。 既然詆毀者會不分青紅皂白地貶低大家，那就找乙個他惹不起的角色，問問他敢不敢貶低。 嘿嘿，我說你不喜歡這部電視劇集，你不得不說看這部電視劇集的人品味不好。 但是我昨天聽領導說的，他很喜歡。 待會兒過來，你能再告訴我你的理論嗎？
明白了。 事實證明，諷刺和貶低自己的人仍然可以這樣做並學習。 然而，在職場上，也有很多人不是當面被貶低和諷刺，而是“偷偷捅”來影響你。
例如，有句名言：“我是為了你好”。
當我遇到“我是為了你好”時，我該怎麼辦？
一開始，總是一樣的：“我是為了你好”。 但隨之而來的要求開始有所不同。
如果你好好關注這個專案，你將來就能自己負責它; 在這段時間裡，你越忙，你就越能鍛鍊自己的能力; 這一次，你會優先考慮評估，給團隊更多的調解空間......
看看什麼不是來自？ 在句子的後半部分，你總是要做出一些犧牲。 可能是興趣，也可能是個人時間、空間。
你不禁要問：為什麼？ 但對方拒絕明說，含糊其辭，用過去來處理。 而當你直接拒絕這個“為了你好”的建議時，對方卻露出了不悅的表情：我真的不知道怎麼提！ 說幹就幹，不要問。
在這種時候，你的心應該像一面鏡子哦。 也許他不是為你做的，他是在為自己做。
他居心叵測，希望從你身上得到好處，卻想用自己的初衷和情感綁架你。
那麼，如果遇到這個“對你好”的“綁匪”，我該怎麼辦？
熊師傅說，首先，你要真誠地感謝你。 非常感謝您的建議，您的指導使我受益匪淺，我必須認真思考，好好思考，認真體驗，努力觀察和學習。 凸顯乙個軟無害的，敢招惹我，也算是踢棉花了。
但是，你必須表明立場。 嘿，我想了想，想再試一次。 我認真考慮了一下，但我仍然無法接受這份工作，因為我以前的工作已經飽和了。 我還是不想放棄這個機會，因為為了今天，我已經努力了很久很久了。
此話一出，對方大半的臉都僵住了。 所以，你必須盡快彌補它。 甜言蜜語滾滾而出，撫平了對方心中的皺紋：我今天從你身上學到的東西實在是太多了。 您的建議使許多以前困擾我的問題突然變得清晰起來。 我以後會從你那裡學到更多！
但是，如果對方是直接上級，這種“為了你好”基本上就是命令，他已經下定決心要犧牲你的利益了。 我該怎麼辦？
熊師傅說，這個時候，前三步還是一樣的，但還有第四步：討價還價。 我可以承擔這個，但我可能沒有那麼多精力去處理現有的工作，所以你必須減輕我的負擔。 這是乙個我可以錯過的機會，但下個季度，我還想參加另乙個機會。
請記住，當您拒絕“為了您的利益”的建議時，請記住：一定要做好自己。 證明你是對的。
最後，如果你真的嘗試了所有的方法，但仍然不起作用，那麼我會給你乙個終極的心理方法：始終保留離開的能力。
不要在乎事情進展如何，這對我來說是一件大事。 歸根結底，工作只是我們生活的一小部分，沒有必要為了這一小部分而忘記我們大部分的快樂。
在職場上，有很多遺憾的時刻。
例如，當我匯報時，我沒有說我做得好的地方。 另乙個例子是，我在爭吵時打得不好。
吵架時玩得不好是什麼感覺？
小王今天很鬱悶。 因為，有個同事和他並不熟悉，但是當小王提出自己辛苦了三天的計畫時，這位同事卻不停地追問，詳細列舉了各種特殊情況，問“你該怎麼辦”。
哦，我的上帝。 這是乙個初步的計畫，用來設定方向，哪裡能有這麼多細節。 更何況，你提到的這些細節都是“特殊情況”，要多少事件才能彌補這些各種特殊情況？
小王忍不住爭辯了幾句。 結果，這位同事來了：我真的懷疑你的專業精神和對做事缺乏基本的態度。
生氣。 這些話著實讓小王很生氣。 我沒日沒夜忙著工作，身體快要出問題了，你質疑我態度不好？ 不，我得打你一巴掌。
可是，話一到嘴，他就說不出來了，人家也一頭霧水，他慢了半拍。 我沒趕上這個慢，上級已經開始出來玩這一輪了。
晚上，小王輾轉反側，睡不著覺。 特別自責。 為什麼吵架的時候打不好？ 從小就是這樣，現在還是這樣。
該怎麼辦？ 我有沒有在戰鬥中“出人頭地”的技巧？
對不起，但這種直接的技巧可能真的不可用。 我的許多同學從小就是好學生，他們的導師也很好，但在處理衝突方面幾乎沒有經驗。 所以，當你在職場上遇到那些充滿歪理的老油條時，如果你想積極向上，就沒有勝算。
那該怎麼辦呢？ 熊師傅說：
在這種情況下，您可以選擇坐下來發出聲音，而不必站起來。 另外，你可以請他坐下：嗯，你想先坐下嗎？ 我給你倒杯水。 我知道你有點失控，但我不太明白為什麼。 你能告訴我嗎？用無辜的眼神看著他，給他乙個無害的溫暖微笑。
為什麼？
因為面對乙個快速輸出的人，你就失去了第一次機會。 如果你再次對他進行輸出，你很可能會輸得很慘。
所以，你要先克制自己的情緒，等他輸出差不多，然後再重新掌握主動權。
然後呢？ 然後，你必須開始談論具體的事情。 你說我的提案沒有考慮到細節，但現在正處於討論可行性的早期階段，我認為這些細節可以留到下一步考慮。 接下來，讓我們看看如果出現問題可以接受的後果是什麼？ 你一定負擔不起什麼？
使用較慢的語速，逐字逐句地表達你的意思。 掌握節奏，把對方拉回細節。
但是，如果對方可能只是想找我的錯，那麼我和他打破這些事情有什麼用嗎？
有用。 因為在辦公室裡，如果有人吵架，肯定會成為全世界的焦點，每個人都會自覺或不自覺地聽你要說的話。
如果這個時候，你能克制自己的情緒，卸下對方的情緒，開始談事情，那麼在很多人眼裡，你很可能是乙個意志堅強、懂得把握關鍵點的人。
此時，你已經成功地在所有同事面前進行了出色的自我管理，表現出了優秀的專業精神。
然而，這些都是同行之間或不同部門之間的爭吵。
如果和我一起吵架的人是我的上司怎麼辦？
我的上司總是喜歡生我的氣，罵我很厲害，我該怎麼辦？
咱們再請小王出來吧。 工作了幾年後，小王終於當上了主管。 這在一家公司中是乙個破紀錄的情況，很少有董事如此年輕。 真是春風拂面。 但最近，小王覺得自己在工作中遇到了很大的困難。
這是怎麼回事？ 原來，最近開早會的時候，上級也不知道怎麼了，總是把小王帶出去，罵狗血淋淋的腦袋。 這可讓小王擔心，特別痛苦，實在是太不好了，你給我叫個小屋來訓練吧！ 我的團隊成員都在看！ 丟了面子，怎麼管人？
於是，小王向一位朋友吐露了心聲。 朋友問，是不是公升職了，有點浮動？ 做得不好？
小王想了想，說不行，最近有個活動實在不好，我們是有投入產出比的，看不出損失。 最近，領導一直抓住我這一點，一臉一臉的說我。 趕緊給我指教，有什麼好辦法嗎？
等等，他罵你的時候你怎麼表現？
小王一臉無奈，說我該怎麼乖？ 被罵怎麼辦？ 我羞愧地低下頭。 從我還是個孩子開始，我的老師就教我，我的父母訓練我，我就這樣做了。
我的朋友很高興，說，你試試我的把戲。
下次你被責罵時，拿乙個小筆記本在那裡做筆記。 上司罵你的時候，你不能只是說說而已，進行人身攻擊吧？ 你把他所有的要求都寫下來，然後等他罵完之後，你說領導，首先，我的工作確實有誤，然後，剛才你提出了四個要求，1234，然後向在場的團隊成員強調，讓大家好好執行。
哎？ 聽起來是個好主意。 小王默默地記在心裡。
幾天後，當上司再次摳刺時，小王意識到修煉的機會來了。 於是，他攤開小本子，仔細背了很久。
果不其然，這次上司責罵的時間明顯縮短了。 當然。 當你看到你的話被記錄下來時，你當然要考慮一下你的話的效果，你也不會不好意思說得太難聽。
然後，小王站了起來，先是很誠懇的承認了自己的錯誤，然後1234總結了剛才上級的要求，並要求自己的隊員們非常認真的嚴格執行，上級的表情明顯軟化了不少：小夥子，你的態度還好。
在那之後，小王真的從這個“上級越罵他越生氣”的怪圈中逃了出來。
熊師傅說過，上級總是忍不住生氣的時候，不要太當真。 因為可能是因為他沒有完成，所以他很生氣。
先承認吧，不要爭論太多。 當情況緩和時，你要區分上司情緒發洩的部分和他提出要求的部分，並牢記他的要求和安排。
但是還有另一種情況需要特別注意。 那是：上司實際上並不是針對這個的，他對你這個人有偏見。 這種情況非常棘手。 因為一旦上司對你這個人有偏見，他就會對你進行各種批評。
那麼這個時候該怎麼辦呢？ 我們應該完全改變政策：首先，您應該在偏見形成之前清楚地區分並清除自己。 因為這種上級，所以很容易“秋後算賬”。
但不得不說，當你遇到乙個喜歡針對人，容易對人產生偏見的上司，一旦被他歸類為“你不喜歡的人”，就很難扭轉局面。 大多數時候，下屬很難扭轉局面，他們不得不灰溜溜地離開。
感謝熊泰興先生、熊師傅的分享。
熊師傅說，職場是一場長跑。 不是一天100公尺，而是從20歲到60歲的馬拉松。
所以，你不必為在職場上說錯話而沒有做好工作而感到難過。 沒有正確的答案。
可能一時不順利，行業可能會走下坡路，也可能巨集觀環境波動，可以嘗試學習一些東西，或者趁機放鬆一下，調整一下自己的狀態。
畢竟，這並不全是你的錯。
哦，是的。 很多時候，我們一直在批評自己，一遍又一遍地思考，哪些細節沒有處理好，很內耗，很著急。
實際上，您不必這樣做。
你還有很長的路要走，有太多的東西要看，有太多的人要見。
我希望你不要再有內耗，不要再焦慮。
祝你在“職場”的馬拉松中跑得愉快。
本文為嘉賓獨立觀點，僅供參考。