賈玲《火辣辣》 縱觀我們的一生，我們一定要有被恨的勇氣

你看過備受矚目的賈玲新作《火辣辣》嗎？ 這部作品不僅是一部激動人心的勵志劇，更是一堂關於自理和勇氣的生動課。 以其獨特的魅力，讓我們明白生命只有一次，珍惜和愛護自己才是生命的真諦。 就像一棵高大的樹，我們必須勇敢面對風雨，綻放自己的光芒。

1.我如何對待他人是我的主題; 別人對我做什麼是別人的問題，我無法決定。 - 岸見一郎，《被恨的勇氣》2024 年答案之書

2.不能改變就是不想改變。

改變意味著拋棄和否定“過去的自己”，維持現狀比鳳凰涅槃的痛苦更容易。 他們用過去的不幸來解釋現在的停滯。 - 被憎恨的勇氣

3.認真地活在“此時此地”並沒有什麼壞處，這本身就是在跳舞。 不要讓你的生活太深。 - 被憎恨的勇氣

4.你為什麼討厭自己？ 你為什麼不只關注自己的缺點，拒絕喜歡自己呢？ 那是因為你太害怕被別人討厭，害怕在人際關係中受到傷害。 - 岸見一郎，古賀志健，“被憎恨的勇氣”。

5.朋友或熟人的數量沒有價值。 這是乙個與愛情主題相關的話題，我們應該考慮的是關係的距離和深度。 - 岸見一郎，古賀志健，“被憎恨的勇氣”。

6.其他人活著不是為了滿足你的期望。 “即使是他們自己的孩子也無法滿足父母的期望。 - 岸見一郎，古賀志健，“被憎恨的勇氣”。

7.沒有必要被別人認可，也不要尋求認可。 - 被憎恨的勇氣

8.生命不是別人給的，而是自己選擇的，選擇如何生活，是自己選擇的。 - 被憎恨的勇氣

9.我們不干涉別人的問題，也不允許別人干涉我們自己的問題。 這是阿德勒心理學給出的劃時代的觀點，有可能徹底改變人際關係的煩惱——岸見一郎和古賀志健的《被恨的勇氣》。