母親如何兼顧家庭、孩子和個人發展？

今天，網上有人問媽媽們如何兼顧這三個人。

有多少媽媽是這樣的。 我想應該有不少人。

由於這樣或那樣的原因，我們沒有人幫忙照顧孩子，一切都只能靠我們自己完成。

我是乙個媽媽，她工作和照顧她的孩子，並擠出時間來改善自己。

雖然每天都很忙，每天都很忙，但我會安慰自己，這樣的日子是暫時的，等孩子長大了，一切都會好起來的。

就這樣堅持了下來，也有崩潰的時刻。

但第二天，面對一堆事情，你還是要堅強的。

以下是我的建議：

1、在工作時間全力以赴，在工作時間內完成所有工作。

在工作時間內盡可能高效，不要碰魚。

如果你昨晚可以在工作時間工作，就不要把它帶回家。

因為我們知道，回家的時候根本沒有時間，所以只能加快速度，提高單位效率。

2、下班後陪寶寶的時候，不要帶手機，安心陪孩子。

優質陪伴，無需擔心時間。 下班後，我必須做飯和吃飯。 吃完飯後，還需要做作業和親子閱讀。

我還必須洗漱並哄寶寶睡覺。 有一大堆東西在等著你。

我們一次只能專注於一件事，所以不要分心，只專注於我們面前的事情，否則焦慮會蔓延。

3.孩子9點上床睡覺後，晚上9點到11點是我的個人時間。

這時，我通常會看書或擁有自己的**帳戶。 每天晚上孩子睡覺後的時間都是他自己的，大部分時間我等孩子睡了再開始看書或寫***文章，大部分零碎的時間都是提前在手機上寫的，晚上再改進或排版，這樣效率比較高。

每天至少留出兩個小時給自己提高自己。

如果工作不忙，可以一大早起床鍛鍊身體，中午留出乙個小時看書。

媽媽們被擠出了他們的時間。

我想兩者兼而有之，但首先要照顧好自己。

當你的身體和情緒好轉時，你將有更多的時間和精力來照顧你的孩子和家人。

end 作者：淺。

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