臨近年底，各種事情紛紛湧上心頭，忙得不可開交，慌亂不堪，不知該如何是好，經過幾次掙扎，一切都理順了。 我真的很佩服那些內心堅強、內心穩定、絕對清醒的人，無論處於什麼樣的境地，他們都是從容淡定定的，身體充滿活力，不畏懼，不膽怯，彷彿這世上沒有一座山是爬不上去的。 
其實當你經歷很多的時候，你會發現，乙個人最根本的能力，不是情商有多高，智商有多好，而是核心的穩定性。 換句話說，你允許一切發生，不容易受到外界的影響，始終專注於自己。 01什麼是核心穩定性？ 核心穩定的關鍵是自信，不要對變化感到驚訝，要有穩定的能量場，不要被周圍的人影響，知道自己想成為什麼樣的人？ 你想過什麼樣的生活？ 並願意為此付出一百倍、一千倍的代價。 就像前幾天熱播劇《花兒》中的王小姐一樣，從剛進外灘27號給師傅做家務，到成為外貿大廈的浦西明珠，被陷害“流放”到廠裡打工，後來，就像辭職創業一樣難。 但她在風頭下是有分寸的，低谷時她不放棄，感情受挫，工作不順利，那又怎樣？ 幾經風風雨雨，她永不失去蓬勃的生命力，敢想敢做，敢拼搏，只做自己的碼頭。 
還有郭晶晶的演講：“不管對手是誰，對手有多強，重要的是做自己想成為的樣子，找到最穩,......在不穩定的命運中。人生就是一跳不穩定的十公尺，你要一次次地跳，一次次穩住自己，一次又一次地接受成敗的考驗。 ......只要能穩住自己的核心，就能過上平靜而堅強的生活。 “是的，真正的核心穩定性不是對抗，而是在付出了所有努力之後，一切都被允許發生。 允許後悔，允許適得其反，允許醜陋和虛偽，允許沒有回報的努力。 像風中的蝴蝶，以生活的靈活性迎接現實的風浪，自信，愛自己，擁有堅定不移的氣場和能量，過著柔軟舒展的生活。 
02 核心越穩定，生活越順暢 人生是一場冒險，你會爬高山、走平地、爬懸崖、穿越危險的海灘，我們無法預知每一段旅程什麼時候會到來，什麼時候會花掉？ 所以，馮棠說：“每頭牛都要有乙個穩定的核心，這樣才不容易被宇宙中的風吹走。 “擁有穩定核心的人知道自己想要什麼，不想要什麼，不會因為一點挫折，一些外在的言論，給自己施加不必要的壓力。 
核心是穩固的，在行動上是外化的，這就是《莊子流浪》中的一句話：“天下成名，無勸，天下不鬱悶”。 意思是說你不會因為被全世界稱讚而驕傲，如果你被全世界誹謗，你永遠不會氣餒。 讓自己做自己，讓別人做別人，少在別人心裡修行，不要在自己心裡強迫別人。 心靈的內在穩定和內在化是讓一切都保持原樣。 容許意外，容許心情不好，容許自己只是乙個普通人，接受整個人生。 而核心越穩定，你的情緒和心態就越平和，當你懂得“不聽森林拍樹葉的聲音，何不吟誦，慢慢走”時，生活就會順利。 
03努力做乙個核心穩定的人，你會怎麼做？ 為了成為乙個擁有穩定核心的人。 我總結了幾種方法。 首先，多讀書，多思考。 迷茫時要廣泛閱讀，開闊視野，清醒時要深入閱讀，反覆思考，增加書本知識儲備，在思維中了解多元世界。 這一切都會成為你自信的基石，久而久之，你會逐漸變得冷靜和自信。 第二，少與人糾纏，親近自然。 每個人都有乙個磁場，會相互影響，如果你不能和人以相同的頻率行走，那就更接近自然。 沐浴陽光，有花鳥草木相伴，見天地，見眾生，見大自然中的自己，讓你的能量場保持純淨。 
第三，保持專注，專注於一切。 現在的**太多了，一心二用，三用似乎已經成為家常便飯，請盡量一次只做一件事，吃飯就吃飯，喝水就喝水，睡覺睡覺，不僅可以提高專注力，還可以活在當下，當你只看腳下的路時， 專注於當下，內心會越來越穩定。第四，不要向外界尋求認可。 忠於自己，而不是別人期望你成為的樣子。 回家過年，遇到各種“關懷”，不要因為達不到所謂的成功標準而難過，不要迷失在糖衣炮彈裡，你一舉一動只有乙個目的，為了自己喜歡的生活。 此外，還有一些小竅門可以和大家分享：物質是精神的基礎，經濟獨立很重要; 健康和幸福比名利更寶貴; 減少無意義的社交，享受獨處; 工作之餘，保留無用但充滿愛心的興趣; 活在具體的生活中，而不是活在生命的意義中。 
最後，楊江的話送給你：“我們如此渴望命運的波濤，最後我們發現，人生最美的風景，其實是內心的平靜和平靜; 我們曾經盼望著外界的認可，直到我們終於意識到，世界是屬於自己的，與他人無關。 “餘生，試著做乙個內心穩定的人，理解並接受現實的不確定性，讓一切發生，多愛自己，好好過2024年，願一切和諧幸福。