要特別注意喝酒，這樣你就不會得到酒精肝

酒精性肝是酒精性肝病由肝臟引起的，喝酒的人都知道這一點，但還是不願意戒酒。 喝酒是一種社交方式，一種緩解悲傷的方式，一種緩解壓力的方式。 戒酒，真的很難做到。

喝酒的人一定會得酒精肝嗎？

雖然酒精性肝臟是由酒精組成的，但並不是所有喝酒的人都會得到酒精性肝臟，有些人在喝了一輩子酒後仍然過著健康長壽的生活。 一方面，它與飲酒量有關，每天喝兩兩小酒來滿足食慾並不是很有害。

酒精性肝的損害是長期大量飲酒或短時間內過量飲酒所致，控制飲酒量還可以降低酒精性肝病的風險。

喝酒前不能空腹，如果空腹，會直接喝酒，沒有其他食物會被酒吸收，酒精會更快地進入血液，造成損害，更容易喝醉。 空腹飲酒也會直接影響腸胃，損害肝細胞。 酒市的業內人士基本都知道，喝酒前一定要吃點東西來填飽肚子。

不要喝得太快，年輕人經常喝得很厲害，喝得越多越快，肝疼得越深。 大多數急性肝損傷發生在年輕人身上。 相反，長期飲酒的人慢慢喝，小心謹慎，一方面可以喝到符咒，另一方面可以減少酒精的傷害。

喝酒時，不能將幾種葡萄酒混合在一起，有些人喜歡將啤酒與白葡萄酒一起喝。 這種做法對身體非常不友好，有研究表明，將幾種酒一起喝會引起酒精的一些變化，而且還會使化學物質的新增，使飲酒成為一種負擔。

喝完酒不要急著出門，注意保暖。 喝酒後，人會受到酒精的影響，熱量會集中在表面，使人感到熱。 如果外出後室外溫度相對較低，在寒風的影響下血管突然縮短，則可能存在風險。 飲用後，要注意保暖，注意內外環境的溫差。