在乳腺癌**中，體重增加的問題總是會引起深入的討論。 雖然我們常常認為癌症**會讓患者體重一天天下降，但現實往往不是我們所期望的。 就像我的一位患者曾經困惑地問：“為什麼會這樣？我得了一種可能致命的疾病，可能會失去乳房，甚至可能失去頭髮。 在**期間，我感到極度不適。 但是為什麼我的體重會增加呢？”
為什麼會這樣？這是常見的情況嗎？
澳大利亞最近的一項研究揭示了乙個令人震驚的事實：近三分之二的乳腺癌女性在此過程中體重增加。 這些數字比我意識到的要多，但我認識的幾乎所有乳腺癌患者，包括我自己，都經歷過體重增加。 我們都知道，減肥已經成為乙個無法克服的挑戰。 超重和肥胖是乳腺癌的危險因素，體重增加可能對預後產生負面影響。 這無疑是乙個警鐘，我們必須找到預防和管理體重增加的方法。 研究表明，在診斷後的 18 個月內，有機會更好地控制體重。 一旦錯過了這段時間，你只會隨著時間的推移而發胖，減肥會變得越來越困難。 為了我們的健康和生活質量，我們必須正視這個問題，抓住那短暫而寶貴的18個月，努力應對體重增加的挑戰。 這不僅是對自己的責任，也是對未來的堅定承諾。 
為什麼會這樣？
沒有單一的原因，隨著癌症的進展，有多種可能的原因導致這種情況。 讓我們從潛伏在診斷過程中的危機開始。 確診後，就像被巨大的壓力籠罩著，有的人選擇不吃東西，有的人食慾很大。
術在手術後的恢復期，患者往往會因疼痛和疲勞而減少活動，在此期間經常忽視健康的飲食。 然而，手術後的恢復期往往成為人們忽視健康飲食的時期。 在術後恢復期間，我們不僅要注意身體的休息和**，還要注意健康的飲食。 通過合理的飲食，我們可以為身體提供所需的營養，並加快這一過程。
化療 抗雌激素**
在化療和/或激素治療期間，情況變得更加複雜**。 大多數人發現化療期間進食可能不舒服，但如果胃是空的，會感覺更不舒服。 因此，患者經常選擇吃零食，這導致每日熱量攝入量增加。 在這段時間裡，保持活躍變得極具挑戰性，因為卡路里的消耗往往超過消耗。 當然，結果是體重增加。 患者還會發現自己的新陳代謝發生了變化，尤其是當突然更年期被觸發時，纖細的腰圍可能會消失，身材變得更加梨形，類似於老年女性。 在 ER 陽性乳腺癌患者中，抗雌激素**通常會導致體重增加。 雖然輕微的體重增加可能不會對我們的健康和生存產生太大影響，但當體重過度增加時，可能會對我們的健康構成威脅，也會損害我們的自尊和形象。 因此，我認為定期進行輕度和中度運動很重要，主要原因之一是控制體重。 
你會發現，簡單地不吃甜點並不能自動減肥。 我認識很多通過運動獲得成功的女性，有些人堅信少吃多動是唯一的出路。 除了保持健康外，癌症患者還需要正常飲食，對自己的身體感覺良好（或者至少能夠接受自己的身體）。 這裡有一種微妙的、非常個人化的平衡。 關注乳房健康