孫思邈確實是活得更久的人之一，據史料記載，他至少活到了101歲，甚至有記載認為他活到了160多歲。 那麼孫思邈真的活了一百多歲嗎？
我們可以從他寫的兩本書《為緊急情況做準備》和《萬千金翅膀》中推斷出答案。
《備災》是孫思邈40歲時寫的，寫了30年，70多歲時，寫於公元652年左右。 這時，已經70多歲的孫思邈發現有很多新的醫學概念，於是開始寫《千金易方》，又寫了30年，孫思邈在100歲時完成。
因此，學術界普遍認為孫思邈活到了101歲。
這個時候，很多人可能會問：他有沒有可以推薦給大家的保健藥？ 這其實不是，因為我們從孫思邈的《備災》和《千金一方》中可以看出：
孫思邈的養生之道可以從以下幾個方面歸納起來：
第。 1、保持快樂精神：孫思邈強調，人的精神狀態對健康有重要影響。 他主張保持平靜和快樂的心情，避免過度焦慮和抑鬱等負面情緒。
第。 2、注意飲食：孫思邈認為，飲食對健康有很大的影響。 他提倡少吃油膩、辛辣、生冷的食物，多吃蔬菜、水果、全穀物等營養豐富的食物。 此外，他還強調飲食要適度有規律，不要太飽太餓。
第。 3、堅持鍛鍊：孫思邈認為，適當的體育鍛煉對健康非常有益。 他提倡傳統的健身方法，包括太極拳、八段錦、步行等。
第。 4、規律的作息：孫思邈主張人有規律的作息習慣，即每天有足夠的睡眠和清醒時間。 他強調，日出工作，日落休息是人類的自然習慣，應盡量遵循。
第。 5、注重養生：孫思邈還提倡一些養生方法，如熱水泡腳、身體按摩等，促進血液迴圈，提高身體免疫力。
這時，很多人又問：如果他活了一百多歲，不是因為他有保健藥，那為什麼叫藥王呢？
說到中藥，我們會想到很多情況下上山採藥，在孫思邈的時代，大部分中藥都是在山上採藥，上山採藥難，效率低，難以滿足當時對藥品的需求， 導致當時大部分藥品供不應求，於是孫思邈開始進行大規模的毒品種植，以滿足人們對毒品的需求。
藥王孫思邈對藥物的種植和藥物種子的收集的貢獻非常顯著。
他強調，藥物的種植需要精心管理，包括選擇合適的土地、種植時間、灌溉和排水、施肥、病蟲害防治以及收穫和加工。 孫思邈在《千金方》一書中詳細記載了中藥材栽培的技巧和注意事項，對後世的中藥栽培行業產生了深遠的影響。
在藥用種子的採集上，孫思邈專注於從大自然中採集具有治療作用的藥用種子，並進行了細緻的分類和研究。 他曾在太行山、耀王谷等地採集大量草藥。
為了採集藥種，孫思邈走遍了國內很多地方，包括太行山脈、華北平原、四川等地。 這些地方藥材資源豐富，為孫思邈提供了大量的研究和收藏物件。 因此，孫思邈被譽為藥王。
所以，綜上所述，孫思邈是醫學之王，我們從他的健康思想中學習，那就是：多運動，均衡飲食，有規律地工作和休息，勤於思考。