您的孩子反覆感冒？ 也許飲食有問題！ 父母必看的預防策略

您的孩子反覆感冒？ 也許飲食有問題！ 父母必看的預防策略

孩子很虛弱，經常感冒，這讓很多家長很煩惱。 這種孩子一感冒，就容易感冒、發燒、喉嚨發炎。 仔細分析發現，其中很大一部分是由兒童發燒的積累引起的。 原因是這樣的孩子少吃蔬菜，多吃肉多喝牛奶，所以經常大便幹，肚子脹，舌頭厚，容易發燒感冒。

孩子“沒病”時如何預防感冒，家長需要注意以下幾個方面：

飲食：現在生活條件好多了，有的家庭一日三餐吃雞鴨魚，孩子每天吃不停的零食，睡前喝很多奶。 很多家長認為，多吃點好東西，一定是孩子身體健康，但他們不認為孩子不吃快就經常生病。 中醫認為，“要想四倍安全，就要始終分食寒”。 “體弱兒童的飲食應該是肉菜結合，不要吃得太飽，也不要盲目補充高熱量蛋白粉等物質。

飲食療法：經常大便乾燥的孩子應該多吃蘿蔔、捲心菜等。 可以用5片白蘿蔔和半個梨（紅梨更好）煮汁，可以適當放一些冰糖，經常服用。 在夏天，你可以用蘆葦根煮水作為茶。 對於經常大便稀溏的孩子，煮粥時可以放山藥、生惠益籽、大棗。

中成藥：對於大便乾燥的兒童，可口服薄荷丸（濃縮丸），每次4-6粒，一日2次，連服1-2周。 食慾不振、腹痛頻繁的兒童可口服山楂丸（蜂蜜丸），每次1粒，一日2-3次。

中藥：對於大便明顯乾燥、出汗較多的兒童，可使用口服中藥，如常用的劍甲、穿山甲、雞金、炸麥芽、生山楂、炒白、蘿蔔硫素、淡竹葉等。