2024年2月4日是第25個世界癌症日。 世界癌症日由國際抗癌聯盟（IUD）和世界衛生組織（WHO）於2000年聯合發起，旨在加速癌症研究、預防和開發的進展，造福人類。
今年的主題是：“縮小護理差距”。。防癌需要大家的共同努力和積極參與，今天我們就來了解一下，在防癌方面，你不容錯過的免費醫療資源。
中國癌症發病率，10,000例）。
甲狀腺癌
致癌因素。 電離輻射：甲狀腺是重要的分泌器官，對輻射敏感。
碘攝入量：碘攝入量與甲狀腺疾病的發病率有關" u "碘攝入量過低或過高都會導致甲狀腺疾病。
遺傳因素：直系親屬甲狀腺癌患者應特別注意，甲狀腺增生性疾病患者應定期體檢。
癌症預防建議。 儘量減少輻射暴露。
篩查建議。 建議每年進行一次體檢：如頸部超聲、CT等。
食道癌
致癌因素。 他喜歡吃熱食，喜歡喝烈酒等。
癌症預防建議。 進食：不要狼吞虎嚥，不要吃熱食，少喝烈性酒。
食管反流的預防和治療：胃中的酸常反流到食管，食管缺乏漿液保護，隨著時間的推移可能會誘發癌變。
篩查建議。 有食管癌家族史、長期飲酒、愛吃熱食等者，屬於高危人群：建議40歲以後定期進行腫瘤篩查，內鏡和病理活檢史是食管癌早期診斷的金標準。
胃癌
致癌因素。 養成吃剩菜的習慣，如燒烤、油炸和醃製食物。
癌症預防建議。 清淡飲食：少吃高鹽飲食和醃製食物。
補充VA和VC：阻斷亞硝酸鹽和亞硝胺的合成，提高機體免疫力。
篩查建議。 既往患有慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、惡性貧血等疾病，或直系親屬患有胃癌者：應特別注意預防和定期檢測。
肺癌
致癌因素。 吸菸：吸菸者患肺癌的可能性是非吸菸者的 10-20 倍。
電離輻射：肺是對輻射敏感的器官。
癌症預防建議。 戒菸。
篩查建議。 40歲以上長期吸菸且有癌症家族史的高危人群：應每年進行一次肺癌篩查，低劑量胸部CT檢查可篩查早期肺癌。
乳腺癌
致癌因素。 乳腺癌家族史、人工流產史、放療史等。
癌症預防建議。 多運動，快坐，熬夜。
注意特殊時期：經前期和懷孕期對輻射敏感，應盡量避免。
篩查建議。 建議 20-40 歲的女性每三年去醫院做一次乳房檢查。
40 歲以上且有乳腺癌家族史的女性：每年檢查一次。
結直腸癌
致癌因素。 他喜歡吃肉和油炸食品，很少吃蔬菜和水果。
癌症預防建議。 飲食：多吃粗纖維食物和高纖維水果蔬菜。
運動：每天至少進行 30 分鐘的中等強度運動。
篩查建議。 從35歲開始：每年**進行數字檢查和糞便檢查。
反覆便秘、腹瀉、便血患者：警惕並及時就醫。
中國癌症死亡率，10,000例）。
三分之一的癌症是可以預防的
根據世界衛生組織的資料，三分之一的癌症是完全可以預防的; 三分之一的癌症可及早發現**; 三分之一的癌症可以通過現有的藥物治療來延長生命，減少痛苦並提高生活質量。 [1]
為了預防癌症，您不要錯過這些免費檢查
大量臨床實踐證明，惡性腫瘤預後的關鍵在於能否實現早發現、早診斷，從而採取相應措施。 如果能夠在腫瘤的早期或相對早期的階段發現，並且在轉移發生之前，並能及時給予合理的劑量，則相當數量的患者可以達到滿意的結果，甚至達到效果。
你知道嗎？ 中國的基層公共衛生服務專案，包括這兩項免費檢查，在癌症防治方面發揮著重要作用。
1.兩次癌症篩查
“兩癌”篩查專案是中國首個針對35-64歲女性的免費基礎公共衛生服務專案。 「兩癌」指乳癌及宮頸癌，合資格適齡女性可免費篩查
35 歲，女性 64 歲，宮頸細胞學檢查每 3 年一次; 高危 HPV 檢測每 5 年進行一次。
年齡在35-64歲之間的女性，原則上每2-3年為乙個週期，免費進行乳腺癌篩查（包括乳房體檢和乳房超聲檢查，部分補充乳房X光檢查）。
宮頸癌和乳腺癌是危害女性健康的兩大“殺手”，近年來癌症發病率趨於年輕化。
根據世界衛生組織國際癌症研究機構（IARC）的最新資料，2020年，全球有超過60萬名女性新診斷為宮頸癌，超過34萬名女性死於宮頸癌[2]。
根據世界衛生組織國際癌症研究機構（IARC）2020年發布的最新全球癌症負擔資料，2020年全球有226萬例乳腺癌新發病例和68萬例死亡。 在中國，乳腺癌的發病率也在逐年上公升，根據世界衛生組織**的資料，2020年中國乳腺癌新發病例數高達41萬例。 [3]
宮頸癌和乳腺癌的早期篩查有助於及時發現癌前病變，大部分癌前病變和早期癌變可以通過醫療手段實現。
2.長者免費體檢
老年人健康管理服務是國家基本公共衛生服務專案的重點內容之一，包括生活方式和健康狀況評估、體檢、輔助檢查和健康指導。
戶籍不設限制，轄區內所有65歲及以上的永久居民均可免費享受！
您可能不知道的是，高齡（大多數癌症發病率在 50 歲後急劇攀公升）是癌症的高危人群，因此老年人定期檢查很重要。 定期體檢可以幫助老年人及早發現疾病的跡象，通過定期檢查，醫生可以對老年人的身體狀況進行全面評估，發現潛在的健康問題，並及時採取干預措施，防止疾病進一步發展。
如果您或您的家人符合癌症篩查和免費檢查的條件，記得每年定期到社群門診進行檢查，如果您不在免費檢查範圍內，也建議您定期自費進行檢查，以保障您的健康。
適齡婦女及時接種疫苗HPV疫苗預防宮頸癌
宮頸癌是最常見的惡性腫瘤之一，也是目前唯一明確的癌症，絕大多數（95%以上）宮頸癌是由人瘤病毒（HPV）引起的。 [2] 接種HPV疫苗是預防宮頸癌最有效的方法。
HPV疫苗接種是預防宮頸癌最具成本效益的方法，因為它可以有效預防HPV感染，並且越早接種疫苗，保護效果越好。
目前市面上的HPV疫苗適合9至45歲的女性，如果您和您的家人都在這個年齡段，建議及時接種HPV疫苗，以預防宮頸癌。
世界癌症日是提醒我們關愛健康的日子。 讓我們從今天開始，改掉壞習慣，積極參與健康檢查和癌症篩查，保護自己和他人的健康。
2024年世界癌症日海報
*：朱毅，基本公共衛生服務專案宣傳員。