冬天吃得好,健脾降血壓,增強免疫力,買30斤曬乾,香甜有嚼勁

Mondo 美食 更新 2024-02-05

孩子放寒假的時候,我會帶孩子回老家。 一回到家,孩子們就非常高興。 家鄉的一切對他來說都很新鮮,孩子也喜歡和老家的朋友一起玩,每天都玩得很開心。

今天我帶孩子去了奶奶家,奶奶和我們住的地方不一樣,離我們家不遠,奶奶雖然年紀大了,但平時她種了一些菜。 我們去奶奶家的時候,我們泡茶聊天,聊了很多有趣的事情,回家的時候,奶奶還帶了一大筐南瓜給我,她說是她自己種的,平時吃不完,她掖了很久, 現在老南瓜嘗起來很甜。

以前,媽媽會把南瓜做成南瓜幹,我通常用它作為零食。 一想到那些老零食,我就忍不住流口水。 今天,我要用祖母給我的這些南瓜做南瓜幹。 小朋友平時不喜歡吃南瓜,但這樣出來的南瓜幹還是一連吃了好幾個,因為特別有嚼勁,又甜又好吃。 接下來,我們就來分享一下這款南瓜幹的配方,簡單可口,營養豐富,令人滿意。

準備配料:南瓜、糯公尺粉、白芝麻、蒜瓣、辣椒、鹽、蠔油方法如下:準備適量的南瓜,用清水將南瓜洗淨,洗淨外面的汙垢,然後放在板上,用刀切開,將裡面的南瓜籽拔出。 把南瓜子取出來後,用清水洗淨,把南瓜子洗淨,直接切成小圈,切圓圈後晾乾就可以直接掛起來,非常方便,容易晾乾。

把南瓜切好,放進鍋裡備用後,再準備一根線,然後把南瓜串在上面,掛在陽光下曬兩三天。

晾乾後,我們發現它已經變得比較乾癟了,這時我們把它拿出來,然後用刀切成小塊,把切好的南瓜放進鍋裡,加點水和鹽洗淨,再放點灰塵在裡面洗淨南瓜,時間過後放在一邊備用。

接下來,我們將準備好的辣椒和蒜瓣洗淨,將洗淨的辣椒切成小段,將蒜瓣切成泥,然後將配料放在盤子裡以備後用。 然後將洗淨的南瓜放入鍋中,加入適量的糯公尺粉、辣椒、蒜瓣、鹽、蠔油和適量的辣椒片。

如果你不喜歡辛辣的食物,我們不需要新增它,然後用手攪拌均勻)。一旦成分充分攪拌,我們就把它們放在一邊。 這些是經過加工的南瓜成分,必須將它們攪拌成這種糊狀狀態。

接下來,我們將水放入鍋中,然後將其放入蒸鍋中,然後將南瓜放在上面並將它們攤開。 放置後,蓋上蓋子放入鍋中蒸8-10分鐘,蒸的時間不會太長,因為如果蒸的時間長了,會煮得很厲害,然後蒸完南瓜,我們把它放在一邊。

準備乙個簸箕,將南瓜放在上面,然後攤開。 攤開後,在陽光下晾乾兩到三天。 在乾燥過程中。 最好用手翻轉它,以便乾燥。

南瓜晾乾後,我們會在表面撒上適量的白芝麻,芝麻要先炒好,這樣可以直接食用,很香,而且特別甜,吃起來還是很有嚼勁的。 冬天,如果天氣冷的話,喜歡在家看話劇,或者喝茶聊天,這種南瓜幹很適合,作為休閒食品特別好。

提示:1蒸南瓜時,不要蒸太多,蒸完後將南瓜晾乾兩天左右。

2.乾燥時,不要晾得太乾,因為如果太乾,味道會差很多。

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