夏天，一碗涼湯可以清熱排毒減肥

隨著氣溫的逐漸公升高，一碗清爽可口的絲瓜牡蠣蘑菇湯是夏天的不二之選。 絲瓜絡和牡蠣菇是夏季的時令食材，價格低廉，營養豐富，特別適合胸痛和咳嗽的人食用。

這道菜不僅好吃，而且熱量低，脂肪低，糖分低，纖維含量高，適合**人。 此外，湯的準備非常簡單易學，只需幾個簡單的步驟即可完成。

以下是絲瓜生蠔蘑菇湯的詳細製作方法：

1.材料：絲瓜絡1個，牡蠣蘑菇適量，鹽，雞精，胡椒粉，韭菜。

2.絲瓜去皮去籽，切成滾刀塊，將牡蠣蘑菇洗淨撕成小花，以備後用。

3.用冷油加熱鍋，加入絲瓜絡翻炒至變軟，加水煮沸，加入牡蠣蘑菇。

4.轉小火煮約10分鐘，加入適量鹽、雞精和胡椒粉調味，撒上細香蔥，從鍋中取出。

湯很簡單，需要注意的是，如果絲瓜和牡蠣蘑菇的味道太淡，也可以加一點蠔油來增強新鮮度。 此外，絲瓜絡和牡蠣蘑菇的味道非常鮮美，無需新增味精或雞精等額外調味品。

絲瓜牡蠣蘑菇湯是一種健康美味的湯，不僅能清熱解毒，滋養降熱，還能補充營養。 夏天一碗，清涼可口，特別適合夏天飲用。

絲瓜牡蠣蘑菇湯熱量低，纖維含量高，有幫助**。 對於想**的朋友，晚上可以堅持喝一碗絲瓜牡蠣蘑菇湯，既能滿足你的食慾，又能控制你的卡路里攝入量。

綜上所述，絲瓜牡蠣蘑菇湯是一種清爽、美味、營養豐富的湯。 夏天來一碗清熱排毒，滋養減熱，也可以**。 配料簡單，準備工作也很簡單，只需要幾個簡單的步驟就可以完成。 如果你想**，不妨試試這湯。