如何讓孩子安心度過春節？ 兒科醫生告訴你，做好以下6件事很重要！

春節是寒假的重頭戲！ 對於孩子來說，除了沒有父母的監督外，還有更多的時間玩遊戲，吃美味的食物。 然而，春節是兒童呼吸道和消化道疾病高發的時期，也是各種意外傷害的高峰期。

如何讓孩子安心度過春節？ 湖南師範大學附屬湘東醫院的兒科醫生告訴你，這些事情非常重要。

1.著裝得體。

根據季節變化合理增減衣物，不要盲目穿得太多，因為穿得太多會使**無法正常呼吸，容易滋生細菌，從而削弱免疫力。

2.均衡飲食。

確保合理均衡的飲食，避免暴飲暴食，少吃生、冷、冷的食物。 多吃優質蛋白質，如牛奶、雞蛋、魚、蝦等。 同時，增加富含維生素和礦物質的食物的攝入，如新鮮蔬菜、水果、全穀物等，有利於提高免疫力，減少消化道疾病的發生。

3.保持良好的習慣。

充足的睡眠和適當的運動可以增強身體的抵抗力。 此外，勤洗手，避免觸控口鼻，也是減少感染傳播的有效措施。

4.防止意外傷害。

孩子愛玩，自我保護意識差，是受到傷害的主要人群。 春節期間，時刻與孩子一起複習安全知識，提高主動預防能力，重點預防鞭炮傷害、交通事故、觸電事故、中毒事故等。

5.避免聚會。

在呼吸道疾病流行期間，盡量避免去人多的地方，如果一定要外出，建議戴口罩，以減少病菌的傳播。

6.慢性病的干預。

如果您的孩子患有慢性疾病，如哮喘、過敏等，及時治療可以降低患病風險，增強免疫系統的功能。

農曆新年期間。 做好以上6點。

讓孩子有乙個安全的時間。

祝您節日快樂！

湖南醫學聊天特約作者：湖南師範大學附屬湘東醫院兒童健康中心 李靜 關注@Hunan醫學聊天獲取更多健康科學資訊！

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祝您春節健康