吵架時沉默的心理是什麼

在親密關係中，爭吵是不可避免的。 但有些人在爭吵時沉默不語，一句話也不說，這往往會讓另一半感到更加憤怒和無助。

吵架時沉默寡言的人，往往有以下心理：

害怕衝突：他們害怕衝突，害怕爭吵會破壞關係，所以他們選擇保持沉默以避免進一步的衝突。

感覺自己沒有發言權：他們覺得自己在爭論中沒有發言權，或者他們的意見沒有被認真對待，所以他們選擇保持沉默來表達**。

不知道如何表達自己的感受：他們不知道如何表達自己的感受，或者他們害怕表達自己的感受會被對方嘲笑或否定，所以他們選擇保持沉默。

希望對方主動道歉：他們希望對方主動道歉，所以他們選擇沉默，迫使對方低頭。

發生爭吵時保持沉默實際上是一種不健康的溝通方式。 它不但沒有解決問題，反而使問題變得更糟。

如果你發現自己在爭吵中總是保持沉默，那麼你可能需要尋求諮詢的幫助。 輔導員可以幫助您了解沉默背後的心理動機，並教您如何以更健康的方式表達自己的感受和解決衝突。

小美和小張是一對情侶，他們已經交往了三年。 小美性格開朗活潑，小張性格內向沉悶。 每次吵架，小張總是沉默不語，一句話也不說。

小美一開始以為小張已經不愛她了，或者說對她有意見。 她試圖通過各種方式與張交流，但張從未說話。 梅感到非常憤怒和無助，她覺得自己在與張的關係中沒有發言權。

後來，小梅去尋求心理諮詢的幫助。 輔導員幫助梅明白，他們吵架時張之所以沉默，是因為他害怕衝突，他害怕爭吵會破壞他們的關係。

輔導員還教了她一些更健康的方式來表達自己的感受和解決衝突。 梅利用這些技巧與張某溝通，減少了他們之間的爭吵次數，張某每次爭吵都能更好地表達自己的感受，他們的關係也有所改善。