成年人需要學會管理自己的情緒

Mondo 心理 更新 2024-02-01

成年人必須學會管理自己的情緒。

我認識乙個脾氣很壞,經常生氣的人。 每次發脾氣,他都一發不可收拾,讓家人心煩意亂。

他經常因為一件小事和妻子吵架,只要吵架,他就會完全控制自己的情緒,完全不計後果。 甚至很多次莫名其妙地,他和妻子吵架了,沒完沒了。

因為他的脾氣太大太壞,妻子不想招惹他,但很多時候他太過分了,妻子也生氣不了,只能和他吵架。 很多時候因為吵架,妻子也失去了理智,兩人都失去了對情緒的控制,紛爭無休止,以至於無法結束。

有好幾次因為吵架,他和妻子吵得很厲害,最後兩人吵了起來,作為丈夫,每次都是第乙個打人。 他的兒子和女兒在他和妻子吵架時被嚇壞了,當他和妻子吵架時,兩個孩子更害怕。

他和妻子結婚幾十年,矛盾不斷,妻子和他吵了幾十年,最後他的脾氣才稍微平息下來。

他對兒子更不講道理,因為兒子還是個孩子,他幾乎每天都要罵兒子,有時一天要罵好幾下。 每次在家吃飯,都要罵兒子,而且一直罵兒子的停不下來。

兒子長大後,每次兒子回家過年,他都沒在家呆太久,兒子也不想在家多呆。 儘管如此,兒子每次過年回家,都會挑起事端,罵兒子一頓。 他幾乎從未想過要對兒子溫柔。

後來,兒子幾乎從不主動聯絡他。 因為經常對兒子生氣,不斷與兒子發生矛盾,兒子以為他不僅對他沒有感情,而且非常討厭他。 兒子對他越怨越深,父子關係一直緊張,最終他和兒子的關係出現了嚴重的問題。

他對女兒好一點,對她不那麼生氣。 但因為他的脾氣不好,女兒從小就很怕他,很怕他。 當他的女兒結婚時,她嫁得更遠,因為她的女兒害怕他,想遠離他。

作為一家之主,他不僅從不維護家庭的團結,反而將整個家庭分開。 他們一家人每次團聚,往往都是因為他的壞脾氣,這不僅讓人很不愉快,反而讓一家人之間的矛盾越來越嚴重。 可以肯定的是,他的兒子和女兒都不會太孝順,問題出在他身上。

除了喜歡對家人生氣外,他還經常對哥哥和朋友生氣。 他很強,別人有點怕他,不想招惹他。 現在他已經60多歲了,但脾氣還是不好。 乙個人60多歲還痴迷,真是可悲。

像他這樣的人,在現實生活中比較少見,但他的情況卻比較典型。 有些人脾氣不好,無法控制自己的情緒,最終搞砸了他們的生活。

如果乙個人脾氣很壞,他就不會控制自己的情緒,會隨意傷害別人。 他的朋友不僅會疏遠他,還會與他保持距離。 他的家人受到的傷害更大,因為他們離他更近,與他有更多的接觸。 隨著家人對他的不滿越來越大,他不知如何克制和激化,最終導致他與家人的關係出現嚴重問題。

乙個不管好情緒,總是傷害別人的人,最後難免會受到攻擊,他的祝福比別人少得多。

作為乙個成年人,你必須學會管理自己的情緒,這對每個人都很重要。 控制不住自己情緒的人,注定一輩子都有麻煩。

如果你不控制自己的情緒,你不僅會與陌生人發生衝突,還會與朋友發生衝突。 更嚴重的是,他的家人受到了很大的傷害,但他們將成為與他衝突最大的人。 如果乙個家庭互相憎恨,那麼它就會變得不如陌生人。

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