春節期間備孕。
我需要戒菸戒酒嗎？
春節臨近，親朋好友相聚，難免要喝幾杯菸酒的宴會，而中國人的酒文化由來已久，甚至有句話說，沒有酒不進宴，而是為準備懷孕的男人， 他們常常擔心吸菸和酗酒會對懷孕產生影響，即使妻子在這段時間懷孕了，他們也擔心是否會影響胎兒的發育。那麼，春節期間，想要懷孕的男人需要戒菸戒酒嗎？
吸菸對男性有什麼危害？
吸菸是影響男性生殖健康的因素之一。 一些研究發現，吸菸的男性不僅精子質量低於不吸菸者，而且也明顯降低。
吸菸者的精子數量減少，活力下降，其嚴重程度與吸菸年限有關，吸菸年齡越長，對生殖系統的損害越嚴重。 究其原因，菸草中的尼古丁會抑制性激素的分泌，殺死精子; 菸草中的有害物質也會損害動脈內膜，導致勃起功能障礙。
此外，吸菸還會形成區域性空氣汙染，導致妻子和家人吸入“二手菸”，不僅影響生育能力，還影響家人的健康。
特別是對於孕婦來說，孕期的前三個月是胚胎細胞分化的關鍵時期，長期暴露在“二手菸”環境中，對胎兒的生長發育非常不利。
過量飲酒有什麼危害？
長期飲酒對男性生殖的影響也值得關注，過去幾年關於酒精對身體的影響的討論很多。 有些人認為適量飲酒對他們的健康有益，而另一些人則認為喝酒更明智。
在生殖健康方面，研究表明，酒精會導致男性萎縮、血清睪酮水平下降、質量下降，從而引起軟精症、性功能障礙等疾病。
科學研究進一步表明，過量或長期飲酒可導致血液中酒精及其代謝產物乙醛濃度公升高，從而抑制精子生成，增加精子畸形率，抑制睪酮分泌，影響男性生殖功能。
綜上所述，長期大量吸菸和酗酒會影響男性的激素水平、精子產量和精子形態，對男性生殖健康產生很大的負面影響，並有明顯的劑量-反應關係。
雖然偶爾飲酒和吸菸未必會影響胎兒發育，但為了自身和後代的健康，建議嘗試懷孕的夫婦盡量避免吸菸、酗酒等不良習慣，精子發育週期大約需要三個月。