專家又說了一遍：一次最多吃六個飯糰，這合理嗎？

今天是元宵節，家家戶戶都要做飯吃。 畢竟，元宵節是一種從中國文化中傳承了幾千年的飲食文化。 我想大家一定都喜歡喝元宵節。 沒有人關心他的利益。 別說元宵節了，就算是在日常生活中，也是要吃的。

本來只是一件小事，沒人關心。 然而，這一事件似乎吸引了一位專業人士。

元宵節雖然好吃，但過量食用會對身體造成傷害，如何讓元宵節更健康呢？

武漢同濟航空城醫院消化內科主任醫師張輝表示，元宵節的醣脂含量很高，要適量食用。 3歲前兒童不宜食用，以免對胃腸道造成壓力; 對於患有糖尿病、高脂血症、高血壓等慢性疾病的患者，要盡量避免吃元宵節。 此外，他還提醒大家不要一次暴飲暴食，**五到六頓飯，老人三到四頓，小孩兩到三頓。

另外，他也要注意早晚不要吃湯圓，這是因為早上的腸胃功能還沒有完全開啟，晚上睡覺的時候，身體的新陳代謝比較慢，高糖高油、粘度大的糯公尺皮會增加胃腸道的負荷。 專家還表示，五種餡料大多是黑芝麻、花生、紅豆。 雖然元宵節的營養成分鉀和磷含量不算太高，但腎臟不全的患者仍應慎用。

如果你吃了元宵節，身體健康，你就會有美味的食物。 如果你想讓自己變得更好，你必須學會如何科學飲食。

這句話一出，立刻引起了所有人的注意，因為他們不知道這是什麼意思。

而且，他說的話就像晴天霹靂。 恐怕很多人聽到這個訊息都會感到震驚。

我們都在吃一頓飯，一頓飯能吃五六頓是很正常的。

據專業人士介紹，我們平時吃的元宵節量，對身體的危害很大。

意見：根據這位專家的說法，那麼肉就更不可食用了。 由於肉類的脂肪含量高，胃部的負荷也更大。 顯然，專家說的是真的，我們不必把他的話放在心上。